Denne lækre kombination af mandelsmør og blåbær er cremet og lækker med tilsat yoghurt , mandelmælk og hindbær spredes for tilsat smag. Hinten af citronskal, havsalt og vanilleekstrakt giver en smag af denne antioxidantrige drink. (Foto: Jackie Newgent)
Læs mere →Denne søde og nutty behandler vil efterlade dig tilfreds. Opskrift med venlighed af Alissa Rumsey, RD, CSCS, talsmand for Akademiet for Ernæring og Kostvaner. - AlissaRumsey. com
Læs mere →Mandel smør + datoer = en guddommelig, sund snack. Opskrift med venlighed af Alissa Rumsey, RD, CSCS, talsmand for Akademiet for Ernæring og Kostvaner - AlissaRumsey. com
Læs mere →Valg af de sundere ingredienser, såsom græsk yoghurt, tørret frugt, chia frø, hampfrø, æbler og mandler, gør dette til en forstærket mysli med probiotika, fiber, protein, omega-3 og vitamin E.
Læs mere →Opskrift med venlighed af Morena Escardo
Læs mere →En let lækker påfyldningsmad. Brug din favoritmørtsmør - mandel, cashew osv.
Læs mere →Opskrift og foto med tilladelse fra Jackie Newgent, RDN.
Læs mere →Opskrift og foto med tilladelse fra Jackie Newgent, RDN.
Læs mere →Dette er en nem snack at forberede og have på hånden. Den græske yoghurt tilføjer tilfredsstillende protein.
Læs mere →Opskrift med venlighed af Morena Escardo
Læs mere →En let, let snack pakket med smag.
Læs mere →En god måde at få din grønne på!
Læs mere →. Salaten her er en blanding af baby arugula, rødløg, Hass avocado og granatæble arils (frø), der skaber en fantastisk skål af kontrasterende farver, teksturer og smag. Opskrift og billede med tillykke med Jackie Newgent, RDN.
Læs mere →Der kræves ingen ris til dette carb-venlige måltid. Og fordi denne slaw bursts med kål, indeholder den masser af vitaminer K, C og B-6. Glucosinolaterne i kål kan også bidrage til at forhindre visse typer kræft, herunder både tyktarms- og prostatacancer.
Læs mere →Opskrift med høflighed af Appetit for Health.
Læs mere →Opskrift og foto med tilladelse fra Jackie Newgent, RDN
Læs mere →Denne bourbon cocktail er på livsstil. com's liste over sundeste cocktails.
Læs mere →Opskrift og billede med tillykke med Jackie Newgent, RDN.
Læs mere →Brand op grillen og par lækker marineret kylling eller burgere med denne efterår inspirerede kimchi slaw. Du kan endda tilføje slaw inde i din burger.
Læs mere →Denne lækre skål kan være en hurtig og næringsrig middag til familien. Opskrift med venlighed af diætist, Renee Clerkin. http: // reneeclerkin. com /
Læs mere →Velsmagende og sund opskrift med venlighed af Pamela Nisevich Bede, MS, RD
Læs mere →ØNsker en nem, lækker Paleo dessert? Skiveskåret avocado drizzled med honning og drysset med solsikkefrø og kanel.
Læs mere →For en nem, rodfri morgenmad, prøv denne sjove opskrift. Det indeholder æg bagt direkte i udhulede avocado kopper. Top det med strimler af kalkun bacon for et ekstra boost af protein.
Læs mere →Kebab er en nem løsning til problemfri underholdning.
Læs mere →Denne opskrift er høflighed for eatingwell. com.
Læs mere →Kølesuppe er en af de nemmeste middagsejere nogensinde.
Læs mere →Opskrift med høflighed af Jackie Newgent, RD: http: // jackienewgent. com /
Læs mere →Lav denne velsmagende og fyldende smoothie på kun 10 minutter!
Læs mere →Prøv denne nye og sundere twist på denne gamle favorit.
Læs mere →Opskrift med venlighed af Jackie Newgent, RDN.
Læs mere →Har en potluck at deltage? Pisk op denne osteagtig brune ris pilaf. Det serveres direkte i stegte acorn squash kopper, der er sikker på at være en crowd-pleaser. Hvis du ved, du bliver kort tid, så rolig. Du kan bage squashen på forhånd og simpelthen genopvarme dem med påfyldningen.
Læs mere →Disse smukke peberkopper giver en dejlig måde at nyde æg på. Pair det med en appelsin - snittet eller presset - og dette måltid giver et godt stykke over en dags værd af vitamin C.
Læs mere →
