Baseball, rygsmerter og spondylolyse

Baseball ser ud til at være trygt i forhold til kontaktsporter som fodbold eller rugby. Men de ekstreme bevægelser involveret i pitching og swinging sætte baseball spillere i risiko for skade. I unge spillere bidrager dårlige mekanikere ofte til belastninger og skader. I modtagelige individer kan spille baseball forårsage smerter relateret til spondylolyse - en defekt i forbindelsen mellem hvirvler, der påvirker 3 til 7 procent af befolkningen, ifølge Cleveland Clinic. Svage rygsmerter ved spondylolyse er generelt diagnosticeret i løbet af årene af teenage growth spurts og intensiveres med kraftig aktivitet.

Dagens video

Baseball og rygsmerter

Rygsmerter er en hyppig klage over baseballspillere. En baseball swing gør ryggen til at vride med høj hastighed, hvilket muligvis fører til muskelstammer og spasmer. Tendoner, der forbinder rygsmerter til skeletet, kan rive, når de trækkes for hårdt. Dårlig konditionering eller kropsmekanik øger oddsene for en smertefuld rygskade.

Muscle Strain and Injury

Kontakt din læge, hvis du spænder eller beskadiger dine muskler, hvilket resulterer i rygsmerter. Resten anbefales ofte som et første skridt mod lindring af rygsmerter, da inflammerede og følsomme muskler har brug for tid til at reparere sig selv. En ispakning eller kold komprimering kan lette nogle af hævelsen og ubehag. Til mild til moderat smerte kan din læge anbefale lægemidler til behandling udenfor medicin. Generelt kan du efter et par hviledage gradvist øge dit aktivitetsniveau. En fysioterapeut kan instruere dig i bestemte øvelser for at fremskynde skadegendannelse og forhindre gentagelse. Ring til din læge, hvis smerten pludseligt intensiverer eller du mister følelsen i et af dine ben.

Hvad forårsager spondylolyse?

Hver hvirvel i rygsøjlen er forbundet til en anden med et tyndt benstykke mellem segmenterne, et område kaldet pars interarticularis. Med spondylolyse kan en svaghed i dette område føre til brud og ledsagende smerter i ryggen. Selvom spondylolyse er en mere almindelig skade i kontaktsporter, kan både pitching et baseball og svingende baseballbat udøve et højt niveau af vridningskraft på underkanten, hvilket resulterer i stressfrakturer i denne region.

Spondylolysebehandling

I de fleste tilfælde kan læger behandle spondylolyse med fysioterapi og antiinflammatoriske lægemidler. Hvil vil lette det første ubehag, hvorefter rehabilitering styrker musklerne omkring den beskadigede hvirvel. Komplikationer fra tilstanden er ikke typiske, og fuldstændig opsving er normal. Hvis hvirvlen glider frem og ud af position, kan der dog udvikles et mere alvorligt problem, der kaldes spondylolistese. I et værre tilfælde er rygmarvsoperation nødvendig for at korrigere overskydende glidning af hvirvlerne.