Avocado "Sandwich" (Fyldt Avocados) Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- DU MÅ LIGE LIGDE
- Sådan laver du Spicy Blomkål Wings
- Ikke-Cook Vegansk Mørk Chokoladepudding
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 10 Low Carb Breakfasts, der vil Fyld dig op
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- 4-Ingredient Banan Pandekager
- PREP
- 10 m
- KOK
- 0 m
- I ALT
- 10 m
Denne opskrift er courtesy of eatingwell. com.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 2 medium avocado
- 1 kop tunfisk salat
DIREKTIONER
1 Top hver avocadosalv med 1/4 kop salat. Du kan bruge fisk og skaldyr, tunfisk eller kylling salat. 2 Nyd! 3 TIP: Udnyt denne lækre og nærende frugt og gør den til den vigtigste handling i et måltid ved at sætte et twist på hverdagen. Forego brødet og istedet scoop tun eller kylling salat i to avocado halvdele. Du? ll skære ned på kulhydrater og øge næringsstoffer af din middag.NÆRINGSOPLYSNINGER
282 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 22g Fedt
- 8g Carbs
- 14g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 22g | 32% |
| Mættet fedt 3g | |
| Kolesterol 28 mg | 9% |
| Natrium 310mg | 12% |
| Kulhydrater 8g | 3% |
| Kostfibre 6g | |
| Sukker 0g | |
| Protein 14g | 9% |
| * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
