Top 10 Graviditetsbøger

Selvom graviditet er en naturlig del af livet, har mange kvinder spørgsmål og bekymringer om, hvad de går igennem. Der er mange bøger skrevet af moms, læger og gravide eksperter at vælge imellem. Ligesom du kan få uopfordret rådgivning om hvad du kan forvente under graviditet og fødsel, kan du få lister over anbefalede bøger. Her er 10 graviditetsbøger på toppen af ​​mange anbefale læselister til gravide kvinder.

Dagens Video

Hvad man kan forvente

Forfatter Heidi Eisenberg Murkoff, skrev "Hvad man kan forvente, når man forventer" at give gravide kvinder en detaljeret vejledning om de ændringer, som krop gennemgår i løbet af de 40 ugers graviditet. Parret med prenatalbesøg hos din læge, hjælper denne tekst læsere med at forstå de mindre og vigtige detaljer om ting som morgenkvalme og smerter i forkølet arbejde.

En anden stor læsevalg, der er skrevet i en konversationstone, "The Girlfriends 'Guide til Graviditet: Eller alt, hvad din læge ikke vil fortælle dig" af Vicki Lovine. Denne tekst giver kvinder et indblik i de mindre end smukke effekter af graviditeten. Kvinder vil finde trøst i at realisere hendes kropslige ændringer er helt normale, og det er ok at tale om dem. I lighed med denne vejledning er Jenny McCarthys "Belly Laughs" en bog beregnet til at afsløre de ting, kvinder er bange for at tale om under deres graviditet, såsom hæmorider og afføring under fødslen. Et andet top-rated valg er "Graviditet: Den Ultimate Week-by-Week Graviditets Guide", af Laura Riley M. D.

Tidsskrift

Særlige graviditetsblade, som "Graviditetstidsskriftet, en dag til dag vejledning til en sund og tilfredsstillende graviditet", giver mødre mulighed for at dokumentere erfaringerne fra opfattelse til fødsel. Hver dag får hun et uddrag af hvad der sker med hendes krop og til hendes ufødte baby.

Ernæringsvejledning

Tanken om at en forventet kvinde skal spise for to har været årsagen til en stor debat. Mens en stigning i kalorier er afgørende for en sund baby og mor, kan få for meget vægt få negative konsekvenser. Bøger som "Hvad skal du spise, når du forventer" af Arlene Eisenberg, giver mødre en omfattende guide til graviditets ernæring. Det forklarer forskellen mellem at spise for to og spise for mor og baby.

Forberedelse til arbejde

"Fødselsbogen" af William Sears, M. D. og Martha Sears, R. N., diskuterer de mange mulige metoder til at levere et barn, herunder et kejsersnit, naturligt arbejde og medicinsk induceret levering. Angst om, hvad man kan forvente kan være beroliget ved forberedelse og forståelse. Afhængig af kvindens fødselspræferencer er der flere tekstreferencer til at studere nyttige arbejdsmetoder.En anden top-rated bog om fødsel og arbejde er "Gentle Birth Choices" af Barbara Harper og Suzanne Arms.

Nesting

En af de kvindelige kvinder har under graviditeten at "rede" eller forberede sig meget på babyens ankomst. Dette inkluderer køb af babyudstyr. "Baby Bargains" af Denise og Alan Fields har været kilde til rådgivning til mødre i årevis. Det var engang på Oprahs liste med anbefalinger. Det giver en omfattende forklaring på alt babyudstyret på markedet, og om varerne er nyttige, lunken eller unødvendige.

Farlige

Armin A. Brott gav en mands syn på at forberede sig på faderskab i bogen "Den forventede far: Fakta, Tips og Råd for Dads-to-Be." Mens en mor forbereder sig på den nye baby, kan en far også lære et par ting med en tekst skabt ud fra hans synspunkt.