Undgå æg salat opskrift

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• I alt
• 20 m

Prøv denne nye og sundere twist på denne gamle favorit.

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 4

• 1 medium avocado
• 6 stort hårdkogt æg
• 1 spsk Hvidvineddike
• 1 tsk Sennep, Groft Jord Dijon
• 1/2 tsk Salt
• 1/2 kop løg
• 2 spsk bøffer

DIREKTIONER

1 Fjern og kassér æggeblommer fra to af æggene; hugge resterende hvide og æg sæt til side. 2 I en skål kombineres halvdelen af ​​avocado, eddike, sennep og salt; mash indtil glat. Terninger forbliver avocado og tilsættes til blanding sammen med æg og løg; bland forsigtigt.

Fødevareindhold

180 KALORIER PER SERVERING

Serveringsstørrelse: 1 portioner

13g Fedt

7g Carbs

10g Protein

% DV *
Total Fedt 13g	18%
Mættet fedt 3g
Kolesterol 318mg	106%
Natrium 417mg	17%
Kulhydrater 7g	3%
Kostfibre 3g
Sukker 1g < Protein 10g
6%	* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

DU MÅ LIGE LIGDE

TILBAGE

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

->

TILBAGE

4-ingrediens bananpandekager

TILBAGE

Sådan laver du krydrede blomkålsvinger

TILBAGE

10 Lav-Carb-morgenmad, der fylder dig > RECIPES

Sådan laver du den Avokado Kunst, som Instagram er besat med

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten