En liste over volleyballudstyr

Volleyball er en hurtig holdesport med to meget forskellige identiteter. Indendørs og strandvolleyball spilles begge på en domstol. Det primære mål i både indendørs og beachvolleyball er at forhindre bolden i at hoppe i dit holds halvdel af retten, mens man forsøger at gøre det land i det andet hold.

Video af dagen

Bolden

Den type bold, der kræves i volleyball, afhænger af typen og niveauet af volleyball du spiller. Beachvolleyballer og indendørs volleyballer varierer i størrelse, vægt og sammensætning. Beachvolleyball spilles med to spillere på en mindre sandbane med en større, lettere bold, mens indendørs volleyball spilles med seks spillere på en større domstol med en tyngre og hurtigere bold af læder.

Net & Poles

Nettet deler volleyballbanen i to halvdele. Netets højde varierer afhængigt af spillernes alder, og overfladen bliver spillet. Et indendørs net er 7 fod 11 5/8 tommer i højden for mænd og 7 fod 4 1/8 tommer for kvinder. Beachvolleynet er hængt i samme højde. Foruden netene og polerne, hvorfra de er hængt, kræves beskyttende polstring for at omslutte disse strukturer for at sikre spillerens sikkerhed i tilfælde af kollision.

Knæposer

Indendørs volleyball er hårdt på knæene. De fleste domstole er på træ gymnastiksal gulve, hvilket gør knæ beskyttelse et must. Knæpuder kommer i to traditionelle stilarter. Små, fladere knæpuder bæres af begynder spillere og nogle gange af setter. Disse spillere bryder sig ikke traditionelt eller dykker for bolden flere gange. Defensive spillere, der ofte dykker ofte, foretrækker ofte knæpudeens "boble" -stil. Disse dæksler med fuld dækning er ofte lavet af stødabsorberende hukommelseskum for at forhindre skade.

Træning til succes

Kreative opfindelser lover at forbedre teknikken. Mens ingen gadget kan skabe en bedre spiller, kan det bruges til at rette fejl i udførelsen af ​​mange grundlæggende volleyballbevægelser, når de bruges i forbindelse med ekspertcoaching. "Volleyball Pass Rite System" er et simpelt system af gummibånd parret med håndled og ankelmanchetter, der begrænser spillerens armbevægelse for at forhindre over-svingning, mens bumping bolden. Spike trainers bruges til at forbedre tilgangen og udførelsen af ​​spidsen. Forskellige inkarnationer i spikes træner eksisterer, selvom de alle består af en kugle, der er ophængt fra en stang fastgjort til en base. Kuglens højde justeres for at simulere de forskellige spilletidsscenarier.