Efterår Spinatssalat Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- BESTANDDELE
- SERVICE 4 < 4 kopper Babyspinat
- 1 FORSLAG: Prøv denne opskrift med usaltede græskarfrø til at skære på natrium. 2 Placer først 5 ingredienser i en medium blandeskål. 3 Top med dressing og kaste til frakke. 3. Opdel jævnt mellem 4 salatskåle.
- 187 KALORIER PER SERVERING
- 12g Fedt
- TILBAGE
- TILBAGE
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 4-Ingrediens Banan Pandekager > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- KOK
- 0 m
- I alt
- 10 m
Velsmagende og sund opskrift med venlighed af Pamela Nisevich Bede, MS, RD
BESTANDDELE
SERVICE 4 < 4 kopper Babyspinat
- 1/2 kop Granatæble Arils
- 1/4 kop Gærostcrumbles
- 1/4 kop Græskarfrø (saltet ristet)
- 1/4 kop Valnød
- 1/4 kop Raspberry Vinegarette Dressing
1 FORSLAG: Prøv denne opskrift med usaltede græskarfrø til at skære på natrium. 2 Placer først 5 ingredienser i en medium blandeskål. 3 Top med dressing og kaste til frakke. 3. Opdel jævnt mellem 4 salatskåle.
NÆRINGSOPLYSNINGER187 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstørrelse: 1 salat12g Fedt
- 12g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
| Total Fedt 12g | |
| 17% | Mættet fedt 2g |
| Kolesterol 8mg | |
| 2% | Natrium 181mg |
| 7% | Kulhydrater 12g |
| 5% | Kostfibre 3g |
| Sukker 4g < Protein 8g | |
| 5% | |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| DU MÅ LIGE LIGDE |
