Avocado Kebab med Chimichurri Sauce Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- Du kan også lide
- Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- No-Cook Vegan Dark Chokoladepudding
- 10 Lavkarb-morgenmad, der vil fylde dig op
- Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger
- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 25 m
Kebab er en nem løsning til problemfri underholdning.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 1 frugt Avocado *
- 16 Kirsebær Tomat
- 8 oz Fersk Mozarella Ost
- 4 kopper Sugerør
- 0 kop Cilantro
- 1/4 kop Persille
- 1 tsk tørret oregano
- 1 hvidløgsklove
- 2 spsk ekstra jomfru olivenolie
- 2 spsk æblecider eddike
- 1 knivspids salt og peber
DIREKTIONER
1 Klip 4 kebabsticks i halvt, for at lave 8 små kebabs. 2 Når du lukker avocado og ost, sørg for at de er store terninger (tyk nok til at forblive intakt på kebab). 3 Sæt en kirsebær tomat, en avocado kube og en ost kube i en pind. Gentag i denne rækkefølge, indtil stokken er fuld. Gentag med de andre kebabs. 4 Dæk hver plade med 1 kop babyrørugula, og læg 2 små kebab ovenpå. 5 Sæt alle de øvrige ingredienser (koriander til salt og peber) i en fødevareprocessor eller blender, og behandl indtil det er klumpet. 6 Server hver plade drizzled med Chumichurri. 7 fotokredit: Morena EscardóNÆRINGSOPLYSNINGER
324 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 27g Fedt
- 9g Carbs
- 13g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 27g | 39% |
| Mættet fedt 10g | |
| Kolesterol 60mg | 20% |
| Natrium 286mg | 11% |
| Kulhydrater 9g | 4% |
| Kostfibre 5g | |
| Sukker 3g | |
| Protein 13g | 8% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
