Skønhed

Benchmark øvelser såsom pushup, pullup, squat, deadlift og bench press test styrken af ​​store muskelgrupper. Ved at evaluere dine egne evner ...

Selv om bagning sodavand anvendes primært som en surdej i bagning, den har en række andre anvendelser. Dens evne til at absorbere fugt og lugt i køleskabet ...

Både mænd og kvinder producerer androgen, det dominerende hanhormon, men i forskellige mængder. Kvinder med polycystisk ovariesyndrom eller PCOS har ofte høje ...

Babypulver, også kaldet talkum, hvis talkum er den primære ingrediens, er traditionelt brugt til at forhindre ble udslæt og som deodorant til ...

Kosttilskud og urter giver alternative behandlinger til flere lidelser, og kan supplere konventionelle medicinske teknikker. Men den aktive ...

Padpude er en thailandsk skål bestående af grøntsager og nogle gange kødstegt i en rød curry, kendt som pad pud pasta. Mens ingredienserne varierer, er de grundlæggende ...

Ved hjælp af fedt i dine bagværk hjælper med at holde dem fugtige og ømme. Den type fedt, du bruger, påvirker også næringsindholdet i det færdige ...

Pilates er en type øvelsesrutine, der fokuserer på at styrke dine kerne muskler , som omfatter musklerne i din mave, ryg og torso, også ...

Udøver muskler med vægte giver forskellige sundhedsmæssige fordele for voksne uanset alder. Sterkere muskler ser æstetisk glædeligt ud og giver ...

Jernmangel er almindelig blandt udholdenhedsudøvere, især dem, der er kvinder, ifølge en undersøgelse offentliggjort i "PLOS ONE" i 2013. Dette ...

Ideen om toning muskler og afgivelse af uønskede pund uden at øge intensiteten af ​​din træning lyder for godt til at være sandt. Det er præcis ...

Før bacon er helbredt, røget, skåret og pakket, starter det som et tykt snit af svinekød. Et stykke svinekød består af lag med fedt og kød ...

Vejer jævnligt, kan hjælpe dig med at overvåge ændringer i din krop. Men det er kun effektivt, hvis dine tal er korrekte. Crouching, stående på ...

Ungdomsår er en periode med hurtig vækst og udvikling, hvilket betyder at tilstrækkeligt vitaminindtag er særlig vigtigt. Ungdomspiger går også ...

En velskåret bøf har en indre temperatur på 170 grader Fahrenheit, ifølge University of Illinois Extension. Når du tillader bøf at ...

Army Physical Fitness Test, eller APFT, er en vurdering af generel sundhed og atleticisme, som en soldat skal bestå, inden han tager udgangspunkt i grundlæggende ...

Korsuddannelse henviser blot til deltagelse i en række træningsprogrammer eller træningsplaner ud over din specialitet. Cross-træningssko skal da ...

Gravide kvinder sætter deres nyfødte i fare for fosterskader, hvis de drikker alkohol under graviditeten. Du kan forsøge at undgå risikoen, mens du er gravid ...

Hvis du er skræmt på basketballbanen, er det sandsynligt fordi du mangler tillid til dine egne færdigheder. Du kan være bekymret for at du er for langsom ...

Søde kartofler er en stivelsesholdig grøntsag besidder en sød smag og glat indvendig tekstur. Hvis du skræller og hælder søde kartofler i ...

Kreatin er et supplement, der oftest bruges til at øge motionen. Mens kreatin ikke er brugt til at hjælpe dig med at sove bedre, er der forbindelser mellem ...

Spiser en stor mængde protein ikke direkte forårsager dine ledd bliver øm. Men regelmæssigt forbruge protein, der overstiger din krops behov ...

Pommes frites har været nedfaldet af utallige dieters. Intellektuelt er det let at identificere dem som en koncentreret kilde til kostfedt og ...

Bevægelserne i bikram yoga tilbyder flere kardiovaskulære fordele end de forskellige andre typer yoga. Det udføres i et rum hvor temperaturer nær 100 ...

Ingen bestemt mad vil garantere at du taber. For dette skal du spise færre kalorier end du brænder i løbet af dit daglige ...

Løber giver en effektiv og intens træning, der øger din kropsstyrke, fordeler dit kardiovaskulære helbred og hjælper dig med at opnå eller ...

Dodgeball er en stadig mere kontroversiel sport, hvor mange skoler forbyder det på grund af bekymringer om skade og mobning. Texas Association for Health, ...

Parmesanost tilføjer en uimodståelig savoriness til opskrifter, herunder pasta retter, salater , supper og pizza. Om Parmesan er på menuen, afhænger af ...

Drikke en protein shake som en snack eller et måltid erstatning er en fantastisk måde at tilføje ekstra protein til din kost og opretholde kontrol over kalorier, men de fleste typer ...

Empati - evnen til at føle sig for andre og sætte dig psykisk ind deres sted - udvikler sig som barnetider. Fordi empati er lært, er du som en ...

Valleproteinpulver giver en bekvem kilde til diætprotein. Mejerier adskiller valle fra mælkekranker under ostfremstilling. Sammenlignet med kød, valle ...

Plyometriske øvelser kan hjælpe dig med at øge styrke og muskelstørrelse. Selv med nogle relativt grundlæggende bevægelser kan du få store resultater. En af de største ...

Jujube frugt er en gammel frugt med oprindelse i Kina, også kendt som kinesisk dato, indisk blomme og indisk kirsebær. Forhold Jujube frugt bruges til ...

Selv om begge har sundhedsmæssige fordele, lounger i saunaen og deltager i en kardio træning, producerer meget forskellige resultater. Kardiovaskulære aktiviteter, ...