Kan Jujube Frugt være godt for diabetikere?
Indholdsfortegnelse:
Jujube frugt er en gammel frugt med oprindelse i Kina, også kendt som kinesisk dato, indisk blomme og indisk kirsebær. Betingelser Jujube frugt bruges til medicinske indbefatter fordøjelsesbesvær, feber, nedskæringer og forstoppelse. Jujube-frugt er også rig på vitamin C, med 500 milligram for hver 100 gram frugt. De høje niveauer af C-vitamin kan være gavnlige for diabetikere, som især skal beskytte mod hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.
Dagens video
C-vitamin
Høje koncentrationer af vitamin C i jujube frugt øger antioxidanter i kroppen. Hovedårsagerne til døden hos diabetikere er slagtilfælde og hjertesygdomme. Ved at øge antioxidanter forbundet med C-vitamin, reduceres disse kardiovaskulære risici. C-vitamin er vandopløseligt, hvilket betyder, at din krop ikke opbevarer den, så du skal genopfylde den dagligt. Frugt er den vigtigste kilde til vitamin C. Jujube frugt har fem gange mængden af C-vitamin end andre friske frugter, herunder æbler eller citrusfrugter. Antioxidanter i jujube-frugt hjælper med at reparere kroppens væv og celler og styrke knoglerne såvel som bekæmpelse af hjertesygdomme.
Anti-inflammatorisk
Diabetikere kan drage fordel af jujube frugt, når den bruges som lægemiddel gnidning til udskæringer og sår. Mange diabetikere lider af dårlig cirkulation og neuropati, hvilket forårsager nerveskader, især i ben og fødder. Hvis en diabetiker får et sår eller sår på ben eller fod, er heling meget vanskelig. Hvis du er diabetiker, skal du kontrollere dine fødder og ben til udskæringer eller blærer hver dag for at forhindre alvorlige komplikationer. I alvorlige tilfælde kan gangre forekomme på et sårsted, hvilket resulterer i behovet for amputation.
En undersøgelse udgivet af "Journal of Natural Medicines" og udført på I. S. F. College of Pharmacy fandt, at jujube frugt kan være et terapeutisk antiinflammatorisk middel. Brug af jujube frugt som lægemiddel gnide til udskæringer kan hjælpe med at helbrede såret på grund af dets antiinflammatoriske evner.
Fedt
Fedt kan sænke fordøjelsen, hvilket forårsager stress på insulinniveauer, da det virker over tid, der fordøjer fedtstoffer. At spise for meget fedt øger også risikoen for fedme, hvilket skaber risici for slagtilfælde og hjertesygdom. Det lave fedtindhold i jujube-frugt gør det til et sundt alternativ til fedtholdige fødevarer, der kan forstyrre insulinniveauerne.
Forholdsregler
Når du udvikler diabetisk kost, skal du kontakte din læge eller en registreret diætist, der er specialiseret i diabetes, for at sikre, at du får den afbalancerede ernæring, der er nødvendig for at regulere blodsukkerniveauet. Din læge eller diabetesdiætist kan anbefale daglige portioner, der er nødvendige fra alle fødevaregrupperne.
Hvis du finder betændelse eller åbne sår på dine fødder eller ben, skal du rengøre området, gnide en antiinflammatorisk medicin eller jujube-frugt på betændelsen, og inspicer det regelmæssigt for at sikre, at det heler.Hvis området forbliver betændt, skal du straks kontakte din læge.
