Vægtstyring

Din krop gør sit eget D-vitamin, og du får det også fra mælkekilder og tilskud. D-vitamin stimulerer dine knogler til at absorbere calcium og også ...

Lambrusco - en rødvin fra Italien - fik et ry som et sukkerholdig, uaffineret drink i 70'erne og 80'erne. Husk Riunite? Men den ...

Koffein er et stimulerende middel og er til stede i kaffe, te, kakao, sodavand og nogle medikamenter. Det øger årvågenhed, forandrer metabolisme og forbedrer humør ...

Hoftepine fra arthritis, bursitis eller en spændt muskel kan bremse dig betydeligt. Dine hofter er en af ​​de største led i kroppen og understøtter ...

Drikkevand med citron og honning er ikke garanteret at holde dig sund, men det kan have nogle fordele. I det mindste vil det hjælpe dig med at holde fra ...

Det er ikke ualmindeligt at babyer kommer ned med en forkølelse. Forkølelsen er en infektion i det øvre luftveje. Det forårsager symptomer, som ...

L-arginin er en aminosyre, der hjælper kroppen producerer nitrogenoxid. Denne gas er ansvarlig for at sænke blodtrykket, uddype blodkar og ...

En HCG-diæt er et kalorieindhold med lavt kalorieindhold kombineret med hormoninjektioner. A. T. W. Simeons, den britiske læge, der udviklede HCG-kosten i 1950'erne, bemærker ...

Sockeye er en af ​​de fem vigtigste arter af Pacific laks og er generelt en vildtfanget fisk. Alle laks er gode kilder til protein, vitamin B-6, vitamin ...

Er nerveskade i benene ofte omtalt til som neuropati. Neuropati kan skyldes skade eller diabetes komplikationer. Når du lider af nerve ...

Hældning Bench Vs. Militær Presse. Vægtløftning udgør mange forskellige øvelser og måder at målrette mod specifikke muskelgrupper. Ofte vægtløftere ...

Urinsyre er et affaldsprodukt, som dannes af nedbrydning af genetisk materiale, såsom DNA og RNA. Uronsyre er godartet på normale niveauer. Men hvis ...

Dampning er en effektiv måde at lave næsten alle grøntsager, herunder røde eller grønne paprika eller hot chili peber. Næringsstoffer beholdes, fordi ...

Lav kog en stege for at maksimere ømhed og smag. Dette er en effektiv metode til madlavning hårdere, billigere stykker af stege eller magert, sundere ...

Omhyggeligt afbalanceret linje mellem at spise nok til at bevare deres energi og reducere kalorier nok til at tabe ...

Lejlighedsvis træthed eller mangel på energi forekommer almindeligvis hos de fleste voksne og børn på et eller andet tidspunkt i deres bor. Imidlertid kan konstant træthed påvirke ...

Spise ikke reducerer mavefedt, selvom du spiser en anerkendt sundhedsmad som brun ris. Men at spise brun ris i stedet for en anden mad ...

Når du først begynder at træne, trækker flere muskelgrupper sammen giver dig mulighed for hurtigt at gå gennem en træning i hele kroppen uden at ofre resultaterne ...

Sund snacking er vigtigt for alle, men især for svømmere, der arbejder hele organer intensivt under træning og konkurrencer. Svømmere ...

Rå eller ubehandlede æg udgør en potentiel sundhedsrisiko, især hvis du spiser dem regelmæssigt over lange perioder. Ægte æg ikke alene ...

Skiskoleinstruktører elsker at diskutere fordelene ved to metoder til skiinstruktion. Nogle lærer begyndere den klassiske kileposition. Når eleverne viser tillid ...

Ben er ofte forsømt. Det kan være nemt at smide på et par jeans og glemme eventuelle problemer. Tørre vintre og daglig barbering tager en vejafgift på din hud, ...

Opvarmede kogte ægruller uden at ændre tekstur og smag kan være svært, da ydersiden kan blive for skarp, mens indersiden forbliver kold ...

Sennep er et frø der viser sig på købmænds hylder som hele frø, som tørt sennepspulver og som tilberedt krydderi. Blandt de mange anvendelser, det kan ...

Hypericum perforatum, almindeligvis kendt som johannesurt, er blevet brugt i århundreder til behandle nerveskader, ischias og rygsmerter. I de senere år er ...

Der er en bred vifte af årsager, der kan give anledning til en forstyrret mave, og desværre er slik et af dem. Candy indeholder ingredienser, der kan forårsage ...

Fryse pølseboller til din bekvemmelighed, og du får en smagfuld Hovedretter eller forretter tilberedt til gæster i sidste øjebliks middag eller efter en lang tid.

Som om benkramper, var der ikke såre ryg og kvalme, oplever nogle kvinder en tør, skællet hovedbund under graviditeten. Denne betingelse kan være fra ændringer i ...

Fire blodkar i nakken bærer ilt og næringsstoffer til hjernen - - højre og venstre karotidarterier og højre og venstre hjernearterier ...

Planken er en isometrisk øvelse, der retter sig mod dine abdominale og tilbage muskler, og det er bruges til at udvikle kernestyrke og balance. Det er ...

Fem pund kan ikke lyde meget tungt, men et sæt fem pund vægte kan arbejde vidundere på en kvindes arme, skuldre og helbred. Med kun nogle få ...

Du kan få fiskeolie ved at spise visse typer fisk eller ved at tage kosttilskud, såsom fiskeoliepiller. Fiskeolie giver sandsynligvis ikke dit ansigt til ...