Parallelskifteteknikker

Skiinstruktører elsker at diskutere fordelene ved to metoder til skiinstruktion. Nogle lærer begyndere den klassiske kileposition. Når eleverne viser tillid til og forståelse for bevægelserne samt balanceværdier på skråninger, lærer disse instruktører øvelser, der er designet til at hjælpe eleverne til at overgå til parallelt skiløb. Andre instruktører hævder, at kilen er en ubrugelig bevægelse. De går ind for en direkte til parallel tilgang. Den bedste teknik afhænger af din læringsstil.

Dagens Video

Pizza & Fransk Fries

Når du hører en skoldelærer råber "pizza" og "pommes frites" til sin klasse, spørger de ikke eleverne, hvad de ville som til frokost. Pizza og pommes frites teknik er en klassisk metode til undervisning børn. Pizzaen refererer til kilepositionen, og den franske friteskue indikerer parallel skisport. Børn løber ned ad bakken, mens instruktøren fortæller dem hvilken position der skal antages. Mens teknikken er designet til børn, kan voksne skibselever bruge det som middel til at skelne mellem fornemmelsen af ​​parallel og kile skiløb. Vælg en let, ubøjet hældning, hvis du planlægger at prøve denne boremaskine.

Stem Christie

Stamkristen giver en effektiv selvtillid producerende øvelse til skiløbere, der ønsker at gøre overgangen fra kile til parallel skisport. Frygtelige skiløbere finder det særligt effektivt, fordi deres ski antager kilepositionen i den skæmmeste del af turnen - der vender direkte ned ad bakke ned i faldlinjen. Begynd med dine ski i en kile position og glide ind i efteråret. Styre dine ski til højre for at dreje til højre eller venstre for at dreje til venstre. Før du vender tilbage til efterårslinjen, glider du op ad bakke, så den er parallel med din downhill ski.

Stigende ud af Fall Line

Begyndere bruger kilepositionen til at hjælpe dem med at bremse i slutningen af ​​en tur. Når de mestrer parallelt skiløb, drejer de deres ski op ad bakken for at bremse. Harald Harb, skaberen af ​​den direkte til parallelle metode med titlen Primary Movements Teaching System, udviklede denne øvelse til novice skiløbere. Gå til kanten af ​​en let skråning og stå med dine ski parallelt og peger på tværs af stien. Gå op ad bakke med din op ad bakke og balance op ad bakke på sin lille tå kant. Tag din downhill ski op for at møde den. Fortsæt op ad bakke og fortsæt i ca. fem minutter, og prøv bevægelsen i modsat retning.

Pivot Slips

Drejeknappen indeholder parallelle rotationsbevægelser. Instruktører bruger denne øvelse som forberedelse til parallel mogul skiløb. Traverse til siden af ​​en mellemliggende hældning, pege dine ski over bjergene og placere overkroppen, så brystet og skistørene vender mod høstlinjen.Hold dig skis fladt og glide sidelæns ned ad bakken. Hvis hældningen er særlig stejl, skal du forblive i siden glide, indtil du føler dig sikker. Derefter drejes begge skis samtidig mod den modsatte side af hældningen. Traverse over bakken og prøv øvelsen med en drejning i modsat retning.