Vægtstyring

En frossen skulder, også kendt som klæbemiddel kapillitis, forårsager smerte, når du forsøger at bevæge din skulder i enhver retning. Denne tilstand forekommer ofte som en ...

Når det kommer til hjernemat, er havregryn blandt de bedste anbefalinger fra sundheds- og fitnesseksperter. At spise godt bidrager også til hjernens levetid ...

Stivme ømme muskler kan være et tegn på, at din daglige kost mangler nøgle næringsstoffer. Vitaminer hjælper med at holde dine muskler og bevægelse sund og fleksibel. Din ...

Kræfttumorer udvikler sig, når cancerceller former sig og former maligne vævsmasser. Mange gange bryder disse kræftceller væk fra deres oprindelige ...

Voluminøse ben skyldes typisk overskydende vægt og fedt i benene . Men de opstår også, hvis du har stor muskeludvikling i benene. Massive ben ...

Giv dit indre vildt barn en aerob dans. At flytte til musik er en af ​​de ældste former for udtryk; men det giver fordele ud over det åbenlyse ...

Din graviditet måles typisk i uger, så du skal beregne for at finde ud af, hvor mange måneder du er gravid i øjeblikket. Lægerne indstilles typisk på grund af ...

Fritidsskøjteløb er beregnet til at være en fornøjelig aktivitet brugt til at få motion, når du bevæger dig rundt is med venner eller familiemedlemmer. Konkurrence ...

Cymbopogon, eller citrongræs, omfatter mere end 55 græsarter. Du kan bruge citrongræs i forskellige retter og te, som et pesticid og som en ...

Kokosnødder indeholder mælk at drikke, kød at spise og kan endda producere olie. Konsistensen af ​​kokosolie vil afhænge af den omgivende rumtemperatur. Hvis ...

Broccoli, en del af familien Brassica, betragtes som en cruciferous grøntsag. Sammen med kål, spire, blomkål og kale er broccoli kendt ...

Ingefærrot er et rhizoom, hvilket betyder, at det er en aromatisk underjordisk stamme. Denne rod er en fælles ingrediens i mange køkkener, herunder asiatiske og indiske ...

Mens både mælk og halvanden er gode kilder til protein og calcium, hvis du leder efter måder at skære kalorier og fedt ud af din kost, kan du ...

Passerer hårde afføring er normalt som følge af forstoppelse eller den sjældne bevægelse af tarme. De fleste raske mennesker har mindst tre tarm ...

Ninja krigere var assassiner og spionageeksperter fra feudalt Japan. Ninjen er ofte forbundet med en form for energitidning kendt som ...

Creatin er en aminosyre, der kan hjælpe atleterne med at opbygge magert muskelmasse. Den menneskelige krop producerer naturligt kreatin og absorberer det fra kød og fisk, men ...

Selvom linser er nærende, de er fulde af raffinøse sukkerarter, som er vanskelige for kroppen at nedbryde. Faktisk mangler menneskekroppen ...

Næsten 90 procent af amerikanerne forbruger koffein, hvor hovedkilden er kaffe. Kronisk kaffekonsumtion har været forbundet med et væsentligt ...

Situps udgør en af ​​de primære ab øvelser i dag. Men nogle fitnesseksperter sætter spørgsmålstegn ved denne populære øvelse og siger, at det måske ikke er den bedste måde ...

Ofte omtalt som en i det samme, abdominal curlups og situps er to forskellige mave- toning øvelser. Begge styrker de vigtigste muskler i din ...

Ifølge den internationale olympiske komité svækker udtørring en sportsudøver i de fleste arrangementer: udholdenhedssport , hold sport, magt ...

Holder musklerne tonede og stærke lige så vigtige for børn som det er for voksne, og hvert barn bør deltage i en form for styrketræning på en ...

Fedt, der bygger op på benene kaldes subkutant fedt. Denne type fedt er lige under huden, og det øger ikke din risiko for kronisk ...

En smoothie kan give en perfekt frokosttid mulighed, især når du forsøger at droppe et par stykker pund. Du behøver ikke at bruge lang tid i ...

Hip Hop Abs er, som alle reklamerne lover, en sjov og hurtig måde at tone din abs uden at gøre en enkelt crunch. Det er også en god cardio træning. Men ...

Underarmsfedt er fedt, især da det folder over din bh eller tank top. Løft vægte toner latissimus dorsi, pectorals og supraspinatus ...

Skulderstikket er en relativt ustabil led. Et stykke brusk kaldet labrum danner en kop til enden af ​​armbenet - kaldet ...

De første tre år af dit barns liv er det afgørende for hans udvikling. I løbet af denne tid vil han omdanne fra et hjælpeløst spædbarn til en ...

En 2 måneder gammel baby bør kun drikke modermælk, formel eller en kombination af de to. Hun har ikke brug for yderligere ernæring på nuværende tidspunkt. Faktisk ...

Din krop har brug for calcium for stærk knogler og korrekt funktion af nerver, hjerte og muskler. Calcium er så vigtigt for kroppen, at mange mennesker har brug for ...

Føler de fleste kvinder lejlighedsvis varme, svage eller lettehår under graviditeten på grund af den ekstra vægt samt en øget vejafgift på dit hjerte. Men disse ...

En tung taske hængt på optimal højde reagerer på slag som svarer til en faktisk modstander, giver værdifuld feedback under praksis. Fordi den tunge ...

Halodrol er et kosttilskud fremstillet af Gaspari Nutrition, et firma grundlagt af International Federation of Body Building og Fitness Hall of ...