Vægtstyring

En typisk menstruationscyklus varer ca. 28 dage, men cyklusser kan variere fra 21 til 35 dage hos voksne. En kvinde med korte menstruationscykluser ...

Majsstivelse anvendes i utallige fødevarer, der spænder fra snackvarer som kager, kager og donuts til drikkevarer som frugtjuice, læskedrikke og ...

Diarré er ikke altid tegn på sygdom . For nogle børn kan det lejlighedsvis være normalt, selvom det indeholder slim. Nøglen er at vide, hvornår diarré ...

Dit barns tarmkanal er optaget af gavnlige mikrober, der hjælper med at fremme fordøjelsesskader. Disse mikroorganismer, også kaldet din ...

Mononatriumglutamat, også kaldet MSG, er aminosyreglutaminsyren omdannet til et natriumsalt. Det anvendes som et tilsætningsstof, der normalt findes i ...

Begrebet hardgainer bruges til at beskrive en person, der er naturligt meget magert og mager, og har svært ved at opbygge muskler. For at løsne, skal du spise en ...

Når du vil tabe og holde det kommer tilbage, du skal miste det på en sund måde. Mens du måske er fristet til at prøve et af disse crash dieter ...

At du er anæmisk kan være udfordrende. Symptomer er ofte subtile eller varierer med den underliggende årsag. Samtidig er din krop ...

Anbefaler American Cancer Society at forbruge 25 til 35 gram fiber per dag, men de fleste amerikanere får kun ca. 11 gram om dagen fra deres kost, ...

Hvis du nogensinde har hørt, at vægtløftning ikke er sikkert for børn under 12 år, fordi det stønner deres vækst, er du ikke alene. Denne myte vedvarer ...

Løb er et populært vægttabsøvelse, men medmindre du ved, hvor længe du skal løbe og i hvilken intensitet, kan du ikke se en ændring på skalaen. Tyve minutter ...

Muskelarvæv dannes normalt efter en skade. Det arvæv, der dannes, virker ikke så optimalt som det gamle væv gjorde, og kan derfor ...

Hvis du undgår at spise hvidløg, fordi duften kommer ud af dine porer i dagevis, er du ikke alene. Hvidløg, en urte, der anvendes i mange madretter samt en ...

Allergi udvikler sig, når din krop fejlagtigt skaber en immunreaktion mod et protein, der findes i fødevarer. Mandler og jordnødder er to forskellige nødder, der har ...

Sprints giver din krop en udmattende træning med høj effekt på kort tid. Sprinting giver et højt kalorieindhold, en hurtig stofskifte og ...

En "normal" kropstemperatur i et menneskeregister ved 98. 6 grader Fahrenheit. Ligesom din vægt svinger din kropstemperatur i hele ...

Din lever er en af ​​de største organer i din krop og er primært involveret i metabolisme, fordøjelse, afgiftning og eliminering af forskellige skadelige ...

Ernæringseksperter er enige om at anbefale at spise hvidløg og løg i deres rå former for at høste de største sundhedsmæssige fordele. Bedste praksis består af ...

Din spiserør er den hårde rørlignende struktur, hvorigennem mad og væske leveres i din mave. Indersiden af ​​spiserøret er foret med ...

Stevia rebaudiana er en flerårig busk, der er hjemmehørende i Paraguay og Brasilien. Fordi stevia indeholder intenst søde forbindelser, er det længe blevet brugt som en ...

Deltager i snowboarding garanterer ikke vægttab, men en moderat til høj intensitetssession brænder et betydeligt antal kalorier. A ...

Bordsalt kommer i mange sorter, herunder kosher, hav og almindelig granuleret salte, men alle har lignende virkninger på dit blodtryk. Natrium ...

Det er normalt at have en lidt højere kropstemperatur, når du er gravid, selvom det varierer blandt kvinder. Men hvis du bemærker din kropstemperatur ...

Probiotika er "venlige" bakterier, der findes i fødevarer som yoghurt, miso eller kefir. De er også tilgængelige i kosttilskud i form af ...

De fleste mænd, der ønsker at forbedre deres fysik, ønsker at bygge store, kraftfulde skuldre. Veludviklede skuldre formidler styrke og hjælper med at skabe den klassiske ...

Hvis du har brug for en kop kaffe til at starte din dag kan du være glad for at vide, at kaffen selv er en kaloriforbindelse, der endda giver noget helbred ...

Valle er den væske, der forbliver under ostefremstillingsprocessen. Vallepulver er fremstillet af den filtrerede og tørrede væske. Undersøgelser har testet fordelene ...

Styrke latissimus dorsi, de brede muskler i ryggen , forbrænder kalorier og hjælper med at opbygge en stærk, stabil fysik. Disse muskler bidrager til ...

Flip dine håndled gennem slagområdet i din golf swing producerer inkonsekvent kontakt og fører til fede skud, tynde skud og høje, svage hits ...

Muskler i dine øjenlåg styrer bevægelsen af ​​dine låg, og hvis du har en spasme i en af ​​disse muskler, kan du opleve et øjenlågstræk. Hvis dette ...

Spiseoliven, ofte spist som garnering eller som mad eller salat topping, er oliven træets bitter frugt. Oliven er ikke meget velsmagende ...

Næsten en halv million amerikanere løb en marathon i 2012, ifølge løbende USAs "Annual Marathon Report." For hver af de 93 maratoner ...

Din krop kræver noget natrium for at opretholde den korrekte balance af væsker i din væv og blod, selvom for meget salt i din kost kan øge din risiko ...

Kvindelige sprintere tog året rundt for at forbedre deres sport. Sprintshændelser omfatter 100 m, 200 m og 400 m dash og forhindringer. At udmærke sig på race dagen, ...