Tips om den korrekte højde til en tung stødpose
Indholdsfortegnelse:
En tung taske hængt i optimal højde svarer til slag som svarer til en faktisk modstander, hvilket giver værdifuld feedback under praksis. Fordi den tunge taske er et vigtigt redskab til at lære korrekt teknik, er det vigtigt at hænge det, så det reagerer konsekvent på et korrekt slag.
Dagens video
Tunge tasker og boksningsteknik
Den tunge taske lærer stansningsteknik primært gennem følelse. Når bokseren forbinder med posen på det rigtige punkt og på den rigtige måde at score et effektivt slag på en menneskelig modstander, skal det føles omtrent det samme for at slå posen som det ville slå personen. Stumper i højden af hovedet skal gøre posen bevæger sig bagud, mens slag til kroppens højde skal modstå kraften lidt mere. På nogen måde må posen ikke bevæge sig for meget eller føle sig for blød eller for hård, når den bliver ramt. Højden af posen påvirker alle disse faktorer.
Fritstående tasker
Hvis du ikke har en stærk stråle eller et loft, der er i stand til at støtte 70 pund til 100 pund, der vibrerer hver gang det rammes, kan du have brug for en fritstående tunge taske i stedet for en loftshængt taske. Det er muligt at slå en tunge taske og dens kæde ud af loftet med en kraftig stans, som kan beskadige loftet eller den stråle, hvorfra posen er hængt.
Hovedmetoden
En metode til at bestemme den rette højde til at hænge en tung taske er at rette op på toppen af posen med toppen af hovedet. Regler og taktisk tilgang til boksning favoriserer knockout strejken til modstanderens hoved, så det er fornuftigt at hænge din tunge taske i en højde, hvor det bliver nemt at øve et mål i hovedhøjde. Men hvis bunden af posen vender tilbage, når du rammer posen, skal du foretage justeringer. Når posen er hængt i den rigtige højde, bevæger hele posen sig bagud med dine stød.
Find den søde spot
Hver stødpose har en "sød spot" eller et optimalt sted at lande de fleste af dine slag. Hvis din punch lander under søde stedet, vil du føle for meget modstand. Hvis din punch lander over søde pletter, vil posen dreje rundt uden at bevæge sig bagud. Hvis din punch lander på den søde plet, vil tasken blive banket tilbage, ligesom en modstander, der forskyder bagud ud fra kraften i en effektiv punch. De fleste tunge fabrikanter sætter en etiket på søde plet på posen, så hvis du hænger din stødposer, så etiketten er omkring niveauet af dine egne øjne, kan du finde søde stedet let og konsekvent. Ved at placere dine slag med korrekt teknik på dette nøjagtige sted, kan du lære at ramme med knockout power.
