Skønhed

Det ideelle efter-træningsmåltid indeholder en sund balance mellem de tre makronæringsstoffer: kulhydrater, protein og fedt. I modsætning til en post-workout-snack, som ...

Du kan nyde stegte græskarfrø til en snack, især i efterårssæsonen. Denne crunchy mad giver også en stærk ernæringsstans, som giver ...

Parasitter, svampe og bakterier kan alle forårsage lungebetændelse; vira kan også forårsage denne sygdom. Det er en sygdom, der kan være særlig besværlig for ...

For at tabe sig, skal du tvinge din krop til at forbrænde flere kalorier, end du spiser hver dag. Udskiftning af kalorierige fødevarer i din kost med sundere muligheder, ...

Din krop har brug for protein for at overleve. Protein er afgørende for DNA replikation, cellulær reparation, enzym syntese og vækst. Selvom din kost har en stor ...

Ingen mad eller en bestemt gruppe af fødevarer skal hjælpe dig med at vokse hurtigere. For at vokse med en sund hastighed har du brug for en velafbalanceret kost, der indeholder nok ...

Skæl, et almindeligt problem for mange mennesker, forårsager tørt flammende hud på hovedbunden. Dette kan resultere i kløende, skællende udslæt. De flager, der vises i din ...

Friske frugtsaft og smoothies gør en nærende snack eller morgenmad, der hjælper dig med at opfylde din daglige frugt anbefaling, mellem 1. 5 til 2 kopper pr. Dag, som fastsat af ...

Mindst 20 procent af voksne i Amerika har fedtsygdom i henhold til en Januar 2011 rapport fra "Harvard Health Letter. "...

Brænderen på mange højere gasgriller er et kraftigt madlavningsværktøj. Det bruger et stort antal små flammer til opvarmning af en keramisk plade til meget ...

Hver gang du greb et objekt, kast en bold , sving en golfklub eller drej dine hænder, du bruger dine håndled muskler. Bortset fra bodybuilders og individer ...

Hvis dine kolesterolniveauer ikke er under kontrol, har du større risiko for hjertesygdomme. Din læge kan ordinere et almindeligt statinlægemiddel, der hedder ...

Skinke og kalkun har noget til fælles: de synes mere komplicerede at lave mad end de virkelig er. Når du bestiller tavernskink på en restaurant eller ...

Du kan få motion, styrke din mave og rygmuskler, forbedre din kropsholdning og endda tabe ved at sidde på en øvelse bold mens du er på arbejde. A ...

Mange opskrifter kalder for olivenolie, fra dressinger til marinader, stege. Mens olivenolie er smagfuld og høj i sunde fedtstoffer, kan det være dyrt ...

Uanset om du går til indkøbscenter, gymnastiksalen eller det udendørs, går der fremragende til at øge dit stofskifte og brændende fedt. Walking er et vægtbærende ...

Du kender den gamle alfabetiske aforisme: Et æble om dagen holder lægen væk. "Selv om ingen mad kan holde sygdommen i stykker, er æbler ...

Hovedgruppen med din galdeblære er at opbevare og koncentrere galde, en fordøjelsesvæske, din lille tarmen bruger til at nedbryde fedtstoffer. Gallbladderproblemer ...

Graviditet kommer med en lang række symptomer - hvoraf den ene kan være kramper. Selvom ubehageligt er mildt kramper normalt normalt under graviditeten. Hvis du ...

Når du forsøger at spise en sund kost, er bananer og mandler to af de bedste valgmuligheder for fødevarer, fordi de begge er fyldt og fyldt med næringsstoffer ...

, Mens det er naturligt at miste en muskelton og få nogle aldersrelaterede rynker på dine kinder og omkring dine læber, en nedsunket mund og tilbagegående kæbe ...

Urinalyse, eller UA, afprøves typisk for at screene for sygdom såvel som at kontrollere for ulovlige stoffer i dit system. Mange arbejdsgivere bruger regelmæssigt ...

Svømning er den næstmest populære sportsaktivitet, rapporterer centrene for sygdomskontrol og Forebyggelse. Denne aerobic aktivitet bruger størstedelen af ​​din store ...

Brun ris har en rig, nutty smag, der fungerer godt med stærkere smagsstoffer, der kan overvinde hvid ris. Det er også højere i fibre og vitaminer, hvilket gør ...

Portugisisk bøf er et tilberedning af et temmelig tyndt stykke kød, oftest filet af rump bøf. Portugisisk bøf er meget smagfuldt med en smule ...

Knopper, der danner i skjoldbruskkirtlen, en hormonproducerende kirtel under adams æble, kaldes knuder, et fangst-alt begreb, der omfatter mange forskellige ...

Forstoppelse er et hyppigt problem i De Forenede Stater - National Digestive Diseases Information Clearinghouse hjemmeside viser at over fire ...

Bøjle barbell række er hæfte øvelser i enhver træning rutine. De er begge sammensatte øvelser, der primært fokuserer på din ...

Styrketræning er et vigtigt element i træning for de fleste atleter. Metoden til styrke træning en atlet bruger dog afhænger af ...

Forholdet mellem vægt og menstruation går på to måder. Polycystisk ovariesyndrom - PCOS - er en tilstand, der kan forårsage uregelmæssige cyklusser ...

Piger har tendens til at bære ekstra vægt i hofter og lår, men uanset hvor dit problemområde er, kan du ikke målrette det direkte mod vægttab ...

Typisk en overdreven skade, Achilles tendinitis påvirker bindevævet mellem kalven og hælen. Når du går, løber eller på anden måde bruger dit ben ...

Bud på kyllingebryst er et udbenet og skinnesløst stykke af brystkød. Foster Farms Kyllingebryst tilbud er 99 procent fedtfri, indeholder ikke tilsat ...

Hvis du får blodige næse efter at have spist et måltid højt i natrium, kan du tænke på at ændre din kost. Mens blodige næser ofte forårsages ...

Veggie burgere er hurtige og bekvemme muligheder for vegetarer og kødædere, der ønsker en kolesterolfri alternativ proteinkilde. De er lave ...