Vægtstyring

Fiberen i grapefrugt kan hjælpe med at stabilisere blodglukoseniveauerne. Egenskaber i grapefrugt kan også hjælpe med at sænke dine insulinniveauer, hvilket mindsker risikoen ...

Du kan få et unormalt lavt antal blodplader i dit blod, hvis din knoglemarv producerer ikke nok eller hvis du har en øget sammenbrud af ...

Triathlon er multisport udholdenhed løb, der normalt involverer en svømmetur i åbent vand, en cykeltur og derefter en løb. For nybegyndere triathletter, hvad skal man have på ...

En ændring i din kost kan forårsage mavesmerter af forskellige årsager. Fordøjelsesbesvær, for meget eller for lidt fiber, fødeintolerance eller fødevareallergi kan ...

Ifølge MedlinePlus, regelmæssig motion hjælper seniorer lever længere og være mere selvstændige . Det hjælper med at bekæmpe aldersrelateret muskelforløb i tillæg til ...

Hvis du har højt blodtryk, er du ikke alene. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse vurderer, at næsten 70 millioner voksne amerikanere har ...

Kaffe er en yderst populær drik, og du kan være en, der drikker den til koffeinskrammen. Faktisk er U.S.A. Department of Health and Human Services ...

Stevia, eller Stevia rebaudiana bertoni, er et naturligt sødemiddel, der ikke er kalorier i århundreder, og det kan være en fordel, hvis du er ...

Holder blodcirkulationen konstant blod gennem hele kroppen. Cirkulation, der bliver kompromitteret, undertiden på grund af inaktivitet under rejsen ...

I modsætning til mange vægtløftningsøvelser som isolerer visse muskelgrupper, involverer kropsvægt øvelser typisk mere muskler og strengt arbejde ...

Spiller defensiv linje på et fodboldhold kræver en blanding af styrke, fleksibilitet og hastighed, og hver kan udvikles og forbedres med lavsæsonen ...

Muskelforstærkende aktiviteter er ikke kun for voksne. Faktisk kan det amerikanske råd om træning kræve muskelopbygningsprogrammer og aktiviteter ...

Motion, herunder cykling, kan spille en vigtig rolle ved at reducere arthritis symptomer. Det kan hjælpe med at opretholde knæleddet mobilitet og styrke benet.

Kalium fungerer ikke kun som et essentielt mineral, men som en elektrolyt, mens der blev opdaget bor at være et væsentligt element i begyndelsen af ​​1900'erne. For ...

Marinerende oksekød giver smag til jævnt overtræk overflade, og madlavning i en Crock-Pot gør kødet ømt og saftigt. Tilsammen giver disse metoder mulighed for at ...

Læger ordinerer sengeluften til tider, når de går ud af sengen eller bærer vægt på dine ben er skadeligt for dit helbred. Du kan blive ordineret sengestil ...

Yoga klasser begynder og slutter ofte med siddende meditation. Selvom nogle yoga-praktiserende læger sidder indisk stil med deres knæ bøjede og deres fødder under ...

Nakkestivhed og begrænset bevægelsesområde er ofte Resultatet af dårlig spinaljustering, når du sover på en blød madras eller en tyk pude. Efter timer med ...

Kuller har en mild, lidt sød smag og er populært valg til fisk og chips. Det kan koges på en komfur i lettere præparater end dybfrit, ...

Mavevægt kan virke særligt svært at tabe efter en graviditet. I løbet af de foregående ni måneder har din krop forberedt barnet ved ...

Mange mennesker kæmper med tilbagefedt - de irriterende fede aflejringer, der ligner ruller på siderne af midter- og nedre ryg. Vægtede sidebøjninger vil ...

Bagstykket afskåret af venison er analog til en kos mørbrad, som er en af ​​de mere værdsatte kødstykker. Ryggremmen er den lange muskel ...

Milliarder mennesker verden over er i fare for dengue feber, en influenzalignende sygdom, der overføres af bid af en myg. Som rejse til tropiske og ...

Sved spiller en afgørende rolle for at opretholde din krops homeostase eller balance. Sved hjælper med at holde din kropstemperatur omkring en sund 98. 6 ...

Forskellige andre fødevarer kan erstatte smør, når du bager en kage. Der er begrænsninger for, hvad du kan opnå, men fordi fødevaresubstitutioner ...

Din krop konverterer den beta-caroten du bruger i fødevarer i mængden af ​​vitamin A det har brug for. Et vigtigt næringsstof, vitamin A hjælper med at opretholde din ...

Tøj kan være varmeudslæt. Varmeudslæt er udbredt i de varme sommermåneder og er forårsaget af blokerede svedkanaler ...

Gammon er kødet opnået fra grisens bagben. Det ligner meget på skinke, og i virkeligheden er det nogle gange beskrevet som en slags skinke. De vigtigste ...

Om du for nylig er blevet genoprettet fra en skader, eller det har været et stykke tid siden du har udøvet, går morgenvandring med en lav indflydelse, som ...

Hibachi er en madlavningstilstand, der stammer fra Kina, selv om det er mere almindeligt forbundet med japansk madlavning. Hibachi er en lille skålformet ...

Babyer kan se, røre, lugte, smag og høre, når de bliver født. Men ikke alle sanserne er lige udviklet ved fødslen. Sensoriske systemer har brug for to ...

En limber tilbage, der er fleksibel og smertefrit kræver opmærksomhed for at holde det vej. Stramhed eller smerte i din øvre ryg kan skyldes tæt paraspinal ...

Ved tæerne på bunden af ​​foden trækker tåbøjlerne tæerne nedad, når de kontrakt. De mange tå flexorer omfatter flexor ...