Vægtstyring

Cyklingstrøm starter i din glutealregion, en samling af muskler i dine øvre lår og røv. Beskatning af disse muskler gennem hyppige eller intense ...

Overgangsalderen er ikke en sygdom, men en naturlig biologisk proces, der markerer afslutningen på menstruation og frugtbarhed hos kvinder. Selvom det er et naturligt kursus ...

Alle ønsker at opretholde en smidig, glat hud i hele livet, men det er lettere sagt end færdigt at finde ungdommens smukkeste springvand. Fortvivl ikke - ...

Flere vitaminer er blevet spioneret som nyttige til at minimere udseende af ar. Nu er det vitamin K's tur. Men dermatologer siger ...

Røgfyldte, salte hjorte kødpølser eller venisonpølse er en delikatesse Det er typisk kun tilgængelig, hvis du kender en jæger, der laver sin egen pølse, eller hvis ...

Kulmule er stjernen i mange sauteed og ovnbagte retter, men denne kødfulde fisk står også godt op for stivning af grillning. Ligesom torsk er kulmule lavt i ...

Atleter, der er interesseret i at styrke deres muskler og øge deres lodrette hoppe kan drage fordel af stjernens hoppeøvelse. Stjernehoppet er en form for ...

Mange mennesker tror, ​​at pushups hjælper med at styrke "lats" eller latissimus dorsi muskler, da pushups involverer overkroppen. Men ...

Hvorfor er Amerika besat med at køre? For nogle er det trættende, stressende, kedeligt og smertefuldt. Men for mange er løbende spændende, fredeligt og sundt ...

Dermatitis er noget af en catchall term for hudirritation, der dækker årsager fra generel stress til allergi og specifikke irritationsmidler, der kommer ind i ...

Er ernæring afgørende for den professionelle cyklist, såvel som for dem der ser på deres hurtighed, udholdenhed eller total atletisk evne på cyklen. Den ...

Olympisk løft bruges af powerlifters, atleter og rekreative øvelser til at udvikle fitness i hele kroppen, herunder styrke, kraft, hastighed, fleksibilitet ...

Efter en træning kan være årsag til alarmering, men i mange tilfælde er problemet på grund af noget simpelt, såsom træthed eller ...

Dyb vævsmassage er en håndterlig kropsbehandling udført af en uddannet arbejdstager, der går ud over let berøring og indebærer dybere tryk og væv ...

Træning er groft, når du har trætte, smertefulde ben. At gå på hårde, flade overflader kan få dine ben til at rotere indad på en sådan måde, at din ...

På trods af et stadigt voksende vægttabstillægsmarked, af overvægtige og overvægtige amerikanere fortsætter med at stige. Mens koffein typisk er ...

Mens et stykke hvidt brød sandsynligvis ikke går direkte til dine hofter, kan spiser for meget føre til vægtforøgelse. Derudover viser forskning, at ...

Du kommer hjem fra en hektisk arbejdsdag , famished og udmattet. Hvorfor ikke løbe ud til det økologiske marked for nogle Parmigiano-Reggiano ost, stoneground ...

Et godt pregame-måltid til en basketballspiller bør bestå af en kombination af protein og kulhydrater og bør holde fedt til et minimum. Spillere bør ...

Thyroid-stimulerende hormon er en markør for dit stofskifte, som refererer til den hastighed, hvormed du forbrænder kalorier. En lavere TSH indikerer, at dit stofskifte er ...

Til et simpelt græs, som du let kan dyrke hjemme, producerer hvedegræs meget buzz. Nogle fortalere hævder at det kan helbrede alt fra forkølelsen til ...

Den gode nyhed: Chokolade kan være gavnligt for dit hjerte og hjælpe med at holde dit hjerte pumpe med en sund hastighed. Denne fordel afhænger dog af mængden ...

ÆNdre dit koncept tabe sig for at tabe fedt. Du vil tabe ineffektiv vægt, som er fedt, ikke funktionel vægt, som er muskel. Den primære ...

En af Fordelene ved at bruge en Crock-Pot til at lave rib-eye steaks er, at der ikke er behov for at afrimme kødet på forhånd. Tilberedning af bøget langsomt ...

Betændelse er en af ​​kroppens primære forsvar mod traumer eller fremmed invasion. Hævelse, rødme og andre tegn på inflammation repræsenterer ...

Som vores hud aldre, ændrer den - ikke altid til det bedre. Alderpletter, også kaldet melasma eller hyperpigmentering, er områder af mørkt hudpigment, eller ...

Laks er en rig kilde til magert protein og sunde omega-3 fedte Syrer, der er vigtige for kardiovaskulær, fælles og hjerne sundhed. Nogle kan være forsigtige med ...

Kål suppe kan forårsage diarré, især hvis du spiser lidt af det eller du er følsom til kål. Kål indeholder fiber, som hjælper dig med at ...

Fromme hjemmebagere og professionelle kokke er ligeledes fastgjort til de hårde, seje ubøjede stykker af oksekød. Disse er de muskler, der er hårdest ...

ØSters er en delikatesse, der kan spises rå eller kogt, ofte anvendt i supper, gryder og fisk tærter. Når du ikke kan få friske østers, dåse østers ...

Aerob træning har været en del af fitness scenen i mange år. Spørg nogen, hvordan man taber sig, og de siger sædvanligvis hoppe på en tredemølle, elliptisk ...

Zendete er en urte-dietet fremstillet af Tadin Corporation. Som mange diæt te indeholder Zendo senna, en asiatisk urt kendt for sin afføringsmiddel og ...