Er det muligt at naturligt forbedre hudelasticiteten?

Alle ønsker at opretholde en smidig, glat hud i hele livet, men det er lettere sagt end færdigt at finde ungdommens prangens springvand. Fortvivl ikke - det er overraskende nemt at forbedre din huds elasticitet ved hjælp af en række naturlige metoder. Små ændringer i din kost og smarte anvendelser af æteriske olier kan øge anti-aging fordele, hvilket giver din hud enviably blød og elastisk.

Dagens Video

Kost "Gør"

Din hudens smidighed bestemmes af to nøglefaktorer: kollagen og elastin. Naturlige aldringsprocesser og skader forårsaget af miljøfaktorer er de primære skyldnere bag elasticitetstab. Stekt mad, cigaretrøg og solskader kan alle bidrage til problemet, men antioxidanter hjælper din krop med at bekæmpe disse slags miljømæssige faktorer. Fyld på fødevarer med rigeligt vitamin A, som gulerødder, tomater, abrikoser, vandmeloner og søde kartofler. Disse indeholder alle betacaroten, som hjælper med at blokere frie radikaler: irriterende stoffer, der kan øge risikoen for tidlig aldring og sygdom.

Essentielle olier

Ud over at holde din kost og dine sol og røg-vaner under kontrol, se efter rensemidler og cremer, der indeholder æteriske olier kamille eller neroli, som begge forbedrer hudens elasticitet. Kamille hjælper glatte ud brudte kapillærer, hvorved hudens elasticitet øges neroli aids i celleregeneration, der yderligere reducerer udseende af åreknuder og ardannelse.