Vægtstyring

Cashewnøtter kan være en del af en nærende efter-træning måltid eller snack, der maksimerer dine energiniveauer og muskelsyntese. Hold dem i din sportsveske eller ...

Ezekiel-spirede kornbrødsprodukter, fremstillet af Food For Life, er melbrøde brød. Fordi kornet, der bruges til at producere dem, ikke er jordet, spire korn ...

Rent vandforbrug påvirker mange forskellige aspekter af sundhed og velvære, herunder hvor godt kroppen kan bevare og regulere olieproduktionen i ...

Zumba og hot yoga kan begge give en effektiv kalorie brænde for deltagere, der ønsker at tabe eller vedligeholde vægten, men det nøjagtige antal kalorier du ...

En række forskellige fødevarer er tilgængelige for at forbedre din fælles sundhed og funktion. At spise en velafbalanceret kost med mad fra hver fødevaregruppe vil give din ...

Tænkning, adfærd og følelsesstyring, planlægning og kreativitet er alle funktioner reguleret af frontal lobe af din hjerne. Disse funktioner er ...

Bananer er den mest populære friske frugt, der forbruges i USA, ifølge Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. De er billige, ...

En hård træning kan lade dig føle dig varm, svedig og ubehageligt. At bo et sted varmt kan sammensatte dette problem, og jo længere du forbliver overophedet, ...

Giver elliptisk træning maskinen dig mulighed for at bevæge din krop i en del af landet , del løbende bevægelse. Takket være bevægelige pedaler på den elliptiske ...

Udøvelse af dine kerne muskler - dine buk og underkroge - kommer med en mange fordele ud over at opnå de eftertragtede vaskbræt abs. Mens ...

Lav kropstemperatur er normalt en mindre alvorlig tilstand end høj kropstemperatur, især hos gravide kvinder . Den gennemsnitlige menneskekropstemperatur ...

, Hvis du føler dig svimmel eller lyshåret, kan du have lavt blodtryk. Under træning pumper din krop mere blod end normalt. Når du holder op med at træne ...

Billede dig selv steget ubesværet fra gulvet med et smukt smil ætset på dit fredfyldte ansigt. Det er den opfattelse, folk har af ...

Cøliaki, med opblødning, diarré, vægttab og inflammation i huden, påvirker en ud af 133 amerikanere ifølge den nationale fordøjelsessygdom ...

Kokosmælk kan ikke være kendt som en kur - alt for bedre tarm, men det har nogle fordele for dit fordøjelsessystem. Det er laktosefrit, lavt FODMAP ...

Korrekt ernæring er vigtigere end nogensinde, når du forventer. Det er svært at få alle de vitaminer og næringsstoffer, du har brug for i din kost, især ...

Kikærter, også kendt som garbanzo bønner, er et almindeligt syn i salatbarer og etniske restauranter omkring Land. Kikærter er meget værdsat for ...

Træning til specielle våben og taktik holdets medlemmer svarer til den træning, som eliten bruger atleter. SWAT-teammedlemmer skal repræsentere ...

De fødevarer, du bruger, og de produkter, du bruger til din hud kan påvirke din baby, når du ammer. Nu hvor dine forhøjede graviditetshormoner ...

En mangesidig tilgang er nødvendig for dig at tabe sig og skulptere din krop. Spis en velafbalanceret kost og følg et omfattende fitnessprogram ...

Enhver mad, herunder spirulina, kan gøre dig fedt, hvis du spiser for meget af det. I tilfælde af spirulina skal du dog spise en meget stor mængde af det.

En toprunde er en af ​​de skæmmeste nedskæringer og er temmelig ømt i forhold til andre nedskæringer fra runddelen, ifølge Lori Alden fra Cooks ...

Fordi det bygger udholdenhed, brænder fedt og giver dig mulighed for at se nye steder, du bør tage en lang tur - en væsentlig længere tid end din normale - alle ...

Spise bestemte fødevarer om morgenen det lettere at sænke dit samlede kalorieindtag og skur pounds. Levnedsmidler, der hjælper dig med at føle dig fuld ...

En sund kost er afgørende for mænd og kvinder med det formål at kaste kropsfedt og opbygge magert muskel. Visse fødevarer kan faktisk hjælpe med at brænde gennem fedt og bygge ...

En tremor er en ufrivillig muskelbevægelse, der er almindelig i hænderne. De fleste hænder ryster meget lidt, når de flytter dem. Flere sundhed ...

Vises en øjenlågstrækning pludselig og tilsyneladende ude af ingenting. Selv om det undertiden kan være relateret til et alvorligt medicinsk problem, er lokkeknapning ...

Billigere og sundere end udtagning, hjemmelavet pizza tjener som en hurtig weeknight middag eller sjovt weekendmåltid, når det starter med færdiglavet dej. Forberedt ...

For at forbedre dit helbred og mindske risikoen for kroniske sygdomme, anbefaler U. Department of Agriculture dig at spise frugt med hvert måltid. Som en ...

En 10-dages crash-diæt kan appellere til dig, hvis du har oplevet frustration med langsomt vægttab , eller tror du skal tabe hurtigt. Crash dieting, ...

Den nøgle tilførte ingrediens i citronvand er citronsaft, som er et af de mest antioxidante juice, ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i "Journal ...

Muskelforøgelse og fedt forbliver det samme uanset dit køn. For at blive magert, skal du styrke træne og følge en sund kost. Som en ...

Kroppen kræver energi til at opretholde sig selv og udføre alle dagliglivets funktioner. Processen med at omdanne næringsstoffer fra mad til energi hedder ...

Nyder du stadig din nye baby - og de søvnløse nætter, der følger med hende - - men du har det kløe at have en anden baby allerede. Giv din ...