Vægtstyring

Magnesium spiller en nøglerolle i dit helbred, der fremmer knogles sundhed og muskelfunktion, og det hjælper også regulere mængden af ​​andre mineraler i din ...

Oksekødsprodukter kommer i flere forskellige typer, fra områder over en side af oksekød . At vælge den rigtige til en middag eller til at samle, kan være lidt ...

Både mandlige og kvindelige legemer producerer naturligt testosteron, selvom kvinder kun producerer små mængder af dette hormon. Methyltestosteron er en syntetisk form ...

Amerika sødtand var drivkraften bag en næsten 40 procent stigning i sukkerforbruget pr. Indbygger mellem 1959 og 2000. Ved afslutningen af ​​...

En træning med benopløser giver mange fordele for flere muskelgrupper og til din samlede styrke. Forskellige typer benopløftninger kan udføres til ...

Håndvægte og barbells er populære typer af frie vægte. Hver type vægt har særlige styrker og svagheder, og så mange atleter bruger begge typer ...

En udbenet oksekød chuck skulderpot stege tilbyder både god smag og god ernæring til en familie middag. En 3-oz betjening magert oksekød - om størrelsen af ​​en ...

Kørsel bruger mange af de muskler, en kvinde bruger under fødsel og fødsel af et barn. Derfor skal en gendende mor helbrede, før hun kommer bag ...

Sojamælk kan bruges som mælk erstatning for mennesker, der er laktoseintolerante eller som søger at øge deres indtagelse af sojaprotein. Ligesom alle sojer ...

Ifølge Dr. Stephen Barrett på den medicinske myth-busting hjemmeside Quackwatch, omkring 2 procent af voksne lider af fødevareallergier. Af de ramte ...

Kredsløbstræning giver fordele ved kardiovaskulær træning og styrketræning, der brænder flere kalorier i timen end traditionel vægtløftning ...

Når du træner, har du mange forskellige muligheder, så meget som vægten går. Du kan bruge håndvægte, vægtstænger, vægtmaskiner, modstandsbånd eller medicin ...

Kører på tom mave må ikke forbrænde flere kalorier, men træning, når du er sulten, kan brænde mere fedt. Dine muskler brænder kulhydrater for energi, ...

Afføring er et mål for din babys sundhed og ernæring. Formulefødte babyer producerer generelt færre tarmbevegelser end ammende ...

Du behøver ikke kramper og en isøsen til at være bjergkiller - skråindstillingerne på din tredemølle giver dig mulighed for at simulere den krævede indsats for en ...

Bassinets er et populært alternativ til krybber i en baby's første måneder, når forældre ofte vil have barnet at sove i samme værelse. Når man leder efter ...

De tykke lag af cellulose på cellevægge af rå gulerødder forhindrer din krop i at fordøje og fuldt absorbere vitaminerne og mineralerne i disse ...

Aminosyrer er organiske forbindelser, som din krop bruger til en række funktioner, herunder fordøjelse, proteinopbygning og vævsreparation, siger MedlinePlus, ...

Fordele til din bagside og dit helbred. Gluten er den største muskelgruppe i kroppen og ...

Salicylsyre er en beta-hydroxysyre, der trænger dybt ind i dine porer. Det bruges hyppigt i acne og anti-aging produkter, fordi det kan bryde ned ...

Forbedring af dine reflekser kan hjælpe dig med at udføre bedre i sport, motion og samtidig udføre daglig opgaver. Forbedrede reflekser kan også bidrage til at holde dig sikker ...

Et ribbenøje er et stykke oksekød taget fra ribbenafsnittet af koen, mens en mørbrad er taget fra bageste bagparti. Begge stykker er højt i protein, fedt, ...

Cruciferous grøntsager er en unik gruppe af grøntsager, der indeholder særlige phytonutrienter, der fremmer et godt helbred. Gruppen består af grøntsager ...

Allergier over for frugt og grøntsager er relativt almindelige. De påvirker omkring 3 procent af ungdommen, ifølge Sydney Children's Hospital, selvom ...

Føler du svimmel efter stående eller efter træning kan du både være skræmmende og svækkende men er ikke altid resultatet af en alvorlig tilstand. Svimmelhed ...

Omkring 1/3 af kødet amerikanerne forbruger er oksekød, og hvis du har planlagt en god bøf middag, behøver en mislykket optøning ikke ødelægge det ...

Ernæring af skole frokoster - eller mangel på det - er en hårdt anfægtede debat som barndoms fedme satser er steget i USA. A ...

Rødt farvestof er et fødevaretilsætningsstof, der forårsager allergi symptomer hos nogle børn og voksne. Rød farvestof findes hovedsageligt i færdigpakkede fødevarer, især ...

Kanin forbliver et specialkød i USA, selvom det er mere almindeligt i andre lande som Italien og Frankrig. Farm-raised kanin er mild i smag ...

Som forgiftningens æggeblomme kryber op i det centrale og østlige USA, er gift eg den bane, som mange udendørsrejsende eller arbejder på vestkysten har. Ekstremt almindelig ...

Om du besøger gymnastiksalen flere gange om ugen eller stræber efter at opbygge en stærk krop ved at arbejde hjemme, er push-ups en ideel øvelse, der kan medtages i din ...

Spytkirtlerne i din mund og hals udskiller spyt for at holde din mund fugtig, hjælpe din fordøjelse og beskyt dine tænder fra hulrum ...

Roning maskiner giver fremragende træning. De brænder fedt, styrker benene, torso og skuldre og øger din generelle udholdenhed. Siden bevægelsen af ​​...

Trappeklubemaskiner, som StairMaster, er designet til at simulere klatretrappen i et kontrolleret miljø. Som følge af ...