Vægtstyring

Alvorlige niveauer af ankelfrakturer kan have brug for ortopædkirurgi, hvilket indebærer reparation med en plade og skruer. Disse stabiliserende enheder spiller en stor rolle.

Fødevarebåren sygdom eller madforgiftning er den primære fare for at spise forældet is ; Men datoen på beholderen er ikke den eneste information du har brug for ...

Spinat er fyldt med gavnlige næringsstoffer, hvoraf nogle forbedres ved madlavning, mens andre er bedre bevaret i rå spinat. Den bedste måde at høste på ...

Kostholdere eller sundhedsbevidste spise kan nyde koleslaw ved at bruge et par enkle substitutioner til traditionelle ingredienser . En af de sundeste substitutioner ...

Sammen med at styrke din underkrop til sport og generelle fitness, squats hjælper dig med at flytte gennem hverdagens aktiviteter. Picking up noget fra ...

Med en tung barbell, men det kan også gøres med håndvægte. Brug af håndvægte til dødløft kan ...

Homoseksuel adopterelse omtales også som adoption af samme køn. Det tillader par af samme køn at blive juridisk anerkendt som forældre til en mindreårig. I nogle ...

Du kan købe ristede kastanjer eller stege dem selv i en ovn. De laver gode snacks, og du kan også bruge dem til deres tekstur og nutty smag i ...

Hvorvidt de næringsstoffer du forbruger, påvirker søvnkvaliteten er et nyt forskningsfelt ifølge Sleep Medicine i januar 2008. Studier udgivet ...

Med deres udbredte tilgængelighed og relativt lang holdbarhed, appelsiner og citroner gør Velkommen tilføjelser til en sundheds- og budgetbevidst kost. Alle ...

Hvordan man laver situp med håndvægte. Situp er en klassisk abdominal øvelse, der arbejder den forreste del af din midsektion, kaldet rectus abdominis, som ...

Når du tilbringer dagen på amtsmessen eller en lokal temapark, kan en del af din dag omfatte en godbid, der er svært at finde andre steder - en kæmpe røget ...

Balsamicoeddike er kun forbundet med to potentielle sundhedsmæssige problemer. Det kan ødelægge dental emalje på grund af dets surhed, og det kan indeholde noget bly ...

Koffein stimulerer centralnervesystemet, hvilket giver større årvågenhed og energi. Drikke for meget, og du kan finde dig selv alt for ængstelig og ...

Din krop bevæger sig ikke i bare en retning. Du kan bevæge dig fremad, tilbage, fra side til side og endda rotere. Nogle gange udfører du disse bevægelser på samme måde.

Moderne ægproduktion giver forbrugerne flere valg i friske æg. De mest let observerede valg er ægstørrelser og brune eller hvide æggeskaller ...

En af forældrenes værste mareridt er at finde ud af, at dit barn er involveret i kriminel adfærd. I USA er ungdomsmisbruget ...

Fordi koffein er et stærkt psykoaktivt stof, kan det forårsage nogle ubehagelige bivirkninger, herunder søvnforstyrrelser. Koffein stimulerer direkte ...

Du har måske oplevet gange, da du følte, at du havde brug for et løft af energi til at lave det gennem dagen. Nogle mennesker er afhængige af energidrikke som en måde at ...

Fructose, også kaldet frugtsukker, er blandt de førende energikilder i den amerikanske kost. Fructose er et sukker, der er naturligt til stede i frugt, ahorn ...

Ved at vide, hvad der forårsager magekramper efter at have spist cashewnøer, kan hjælpe dig med at behandle dine symptomer og finde relief. Kramper i krampe kan ikke være noget ...

Lunges og squats kaldes ofte mesterne i underkropsøvelser. Ud over dine ben, fungerer disse funktionelle, sammensatte øvelser også ...

Albert Einstein skrev engang: "Intet vil gavne mennesket sundhed og øge chancerne for livets overlevelse på Jorden så meget som evolutionen til en ...

Om du bruger mel til at bage brød og kager eller ved at bruge

Din krop producerer cortisol som reaktion på en opfattet trussel, der fremmer energispændingen, der giver dig mulighed for at løbe eller kæmpe. Selvom din fjerntliggende ...

Blodtryk er den kraft, der udøves ved at strømme blod på væggene i arterierne. Det er vigtigt at opretholde optimale niveauer af dette tryk, fordi en ...

En række af de såkaldte "detox" diæt involverer at tage cayenne peber, sædvanligvis i form af et tørret pulver blandet med varmt vand og citron. Mens ...

Lacrosse er et intensivt og fysisk spil, der kræver hurtighed, hurtighed, hånd-øje koordinering og et overordnet konkurrencedygtigt instinkt. At spille spillet på en ...

, Mens hele rygsøjlesystemet, herunder nakke, besidder naturlige kurver fra bunden af ​​kraniet til sakrummet - eller halebenet - det er ikke ...

Dit immunsystem er et komplekst netværk, der er ansvarlig for at bekæmpe skadelige bakterier, vira og kemikalier. Det fungerer også som et alarmsystem af slags ...

Mørk chokolade betragtes som en "snyde" mad af mange individer, men der er egentlige sundhedsmæssige fordele fra at spise en moderat mængde. Den indeholder ...

Kød er en af ​​de rige kilder til kostprotein. Da kød indeholder alle de essentielle aminosyrer kræver din krop dagligt at opbygge proteiner, er det ...

Tørrede frugter har samme næringsværdi som friske frugter, men i en koncentreret form. Frugtets vandindhold ekstraheres under ...

I henhold til National Institute of Mental Health (NIMH) påvirker ca. 21 millioner voksne årligt i ...

Hvis din teen har en høj feber, kan du være bekymret. Ofte er feber forårsaget af en virusinfektion; dog undertiden din teeners feber ...