Kiropraktik til en omvendt kurve af halsen

Mens hele rygsøjlens system, herunder halsen, har naturlige kurver fra bunden af kraniet til sakrummet - eller halebenet - det er ikke ualmindeligt, at folk gradvist mister denne krumning, når de bliver ældre. På grund af dette søger nogle mennesker pleje af en kiropraktor i et forsøg på at vende denne kurve.

Dagens Video

Cervical Lordosis

Cervikal lordose - eller en kurve med den konkave side vendende bagud - er den normale kurve i nakken, som udvikler sig i barndommen. Ændringer, der forekommer i denne kurve, som vurderet på røntgenbilleder, er ofte resultatet af den normale aldringsproces, men kan også accelereres af dårlige stillinger.

Du har måske fået at vide, at kurven i din nakke er reduceret, rettet eller omvendt. Heldigvis er disse ændringer i henhold til en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2009 i "European Spine Journal", sjældent forbundet med de smerte og kliniske symptomer, som du måtte lide.

Spinal manipulation og rehabilitering

De fleste kiropraktorer bruger spinal manipulativ terapi som deres primære behandlingsværktøj, men i dag er der en øget tendens til brug af rehabiliterende motion i patientstyring. Dette virker godt, hvis du lider af en nakkeforstyrrelse, fordi hvis du stadig er ubehagelig med nakkejusteringer, vil tilsætningen af ​​enkle øvelser sandsynligvis hjælpe med at lindre dine symptomer hurtigere.

Den øverste rygs rolle

Siden halsen sidder direkte oven på den øvre del af ryggen eller thoracale rygsøjlen, kan spinal manipulation af denne region hjælpe dig, hvis du lider af en nakkeforstyrrelse. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2008 i "Fysisk terapi", bidrog thorax spinal manipulation kombineret med generelle bevægelsesøvelser i nakken til at mindske smerten mere end motion alene.

Derudover kan du også finde lindring ved at forbedre udholdenheden af ​​de dybe muskler i din nakke også, og det kan udføres med en simpel øvelse som hakeklemmen. Hold i 10 sekunder og gentag tre til fem gange.

Øvre rygmobilitet og nakkeforstærkning

Målet er i sidste ende at forbedre bevægelsen af ​​overkroppen samtidig med at den styrker og strækker nakken. Mens kiropraktisk pleje måske eller ikke kan vende kurverne som følge af den normale aldringsproces, kan det medvirke til at reducere nakke symptomer, der normalt skyldes dårlig kropsholdning.