Vægtstyring

Når du sætter dig om at lave en gammeldags bønneret, vil du sandsynligvis nå til hvide bønner. Hvide bønner er blevet brugt i århundreder som en nærende hæfteklamme, ...

Som du alder, din huds evne til at reparere sig selv og forblive plump og stramt, som følge af svindende forsyninger af kollagen og elastinproteiner. Som ...

Cirka 1 procent af amerikanerne har en form for peanutallergi, siger postdoktorale forsker Miranda Wagoner i en 2013-artikel om Princeton ...

Det klare plastfolie, der bruges til at holde din mad sikkert, kan være farlig for dit helbred. Forskere har opdaget, at sporstofkemikalier findes i plastik.

Et af mottos af Navy SEALs er "den eneste nemme dag var i går." Dette citat beskriver intensiteten af ​​disse elitkrigere ...

Tusindvis af akupunktører med licens, herunder læger og tandlæger, for tiden praktiserer akupunktur i USA, Ifølge National ...

At se dit kalorieindtag er en god måde at tabe uønskede pund eller opretholde en sund vægt på. Men hvis dit indtag er for lavt, kan det resultere i ...

Svampe og løg betragtes almindeligvis som et garnish, men de tæller mod din daglige grøntsagsbehov. Voksne skal spise mindst 2 1/2 kopper ...

G6PD mangel opstår, når din krop ikke producerer tilstrækkelige mængder glucose-6-phosphat dehydrogenase, en enzym, der hjælper ordentlig rød blodlegeme ...

Bambusskud er måske mere værdifulde for, hvad de ikke tilføjer til dine måltider end hvad de gør. Mens de ikke brister med næringsstoffer, er de asiatiske ...

En skulderfordeling er en smertefuld skade, der kan skyldes at spille konkurrencedygtige sportsgrene, et bilulykke, et fald eller en kollision. Afhængig af ...

Kører er omgivet af myter, herunder en der siger, at det er dårligt for dine led. Ligegyldigt hvor du løber, indendørs eller udendørs, er det en stor indvirkning ...

"Deadlift er en meget produktiv øvelse. En af to eller tre kerne øvelser, som en rutine skal bygges rundt," ifølge personlige ...

Bacon har længe haft et dårligt ry, når det kommer til næringsværdi, så du kan blive fristet til at vende sig til kalkunbacon, som er hakket kalkun, der har ...

Protein er et integreret makronæringsstof for kvinder, der søger at maksimere ydeevnen og hjælpe med at komme i gang med hård træning. En af de vigtigste tidspunkter for at forbruge protein ...

Amenoré eller manglende menstruation forekommer for en række af grunde. Teenage piger kan opleve primær amenoré, hvis de ikke er begyndt ...

Din krop spiser ikke fiber i næringsstoffer for at brændstof din krop. I stedet er fiber nødvendigt for at fjerne fast affald fra din krop. Hvis høje niveauer af ...

Er den belastning og dosis af probiotika du skal tage, når du bruger antibiotika, afhængig af årsagen til, at du bruger probiotika. Almindelige bivirkninger af ...

Til trods for, hvordan det markedsføres, er æblecidereddike ikke en kur, men det har elementer, der kan være nyttige for fordøjelsen. Den søde og sure ...

Bananer anbefales normalt som en måde at forhindre muskelkramper på og er normalt ikke betragtet som en årsag. Hvis du oplever muskelkramper efter dig ...

For nogle kvinder er amning en vigtig del af opdragelsen af ​​et barn. Lav mælkeforsyning kan gøre ammende en vanskelig opgave. Indikationer for dit barn ...

Kaffe bruges af mange mennesker som et løft om morgenen. Men hver øvre kommer med sit nedbrud, og kaffe er ikke anderledes. Faktisk ulemperne af ...

Hvad angår korn gå, hvede og ris løbe nakke og hals i form af forbrug. Men når det kommer til ernæring, ris - specielt brun ris - måske ...

At få nok calcium i din kost under graviditeten er ikke kun vigtigt for dit barns ben, men din også. Selvom det ikke er sikkert for dig at drikke rå ...

Mange mennesker nyder at øge smagen af ​​deres mad med salt, krydderier og urter. Urter kan bruges friske eller tørrede for at tilføje skum til retter; nogle urter også ...

Mest sunde voksne har et gennemsnit på 50 gram protein pr. Dag, et beløb, der let kan indtages ved at spise en afbalanceret kost, der indeholder kød, ...

Når en ryger ryger en cigaret, røgen og stoffer fra cigaretten sætter sig på hans tøj. Selvom han ryger udenfor eller væk fra familien ...

Havregryn er en stapel af mange en barndom, "stick-to-your-ribs" morgenmad, der hjalp dig med at gøre det igennem skoledagen. Nylig forskning har ...

Rødbeder kosttilskud - nogle gange findes i tabletform, i nogle tilfælde som en saft - indeholder nitrat, som forbedrer dit kardiovaskulære helbred og øger ...

Tror mange mennesker, at kvalme under træning kun finder sted for dem, der er ude af form. Selvom kvalme kan være almindelig i tilfælde af mindre fysisk ...

Vand er et af de mest almindelige stoffer på planeten, og det er også vigtigt for livet. Som følge heraf har de fysiske egenskaber ved vandet været godt ...

Ophobes olie og døde hudceller på huden og tilstoppe porerne som følge heraf. Tæppede porer kan føre til mindre acne problemer som whiteheads og blackheads ...

Tør, hacking, rasp eller tung med slim, en børns morgen hoste kan kun være en midlertidig irritation , men det kan også være et tegn på ...