Hvilken type af Valle eller Sojaprotein skal jeg tage efter Gastric Bypass?

De fleste sunde voksne har brug for i gennemsnit 50 gram protein pr. dag, en mængde, der let kan indtages ved at spise en afbalanceret kost, der omfatter kød, fisk, fjerkræ, mælk, æg og soja, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Efter gastrisk bypass skal patienterne imidlertid forbruge 60 til 80 g protein om dagen for resten af ​​deres liv, siger Linda Aills, RD, medforfatter af en artikel, der blev offentliggjort i september 2008 af "Surgery for Obesity and Related Diseases." Følg din kirurgs retningslinjer nøje, når du vælger et proteintilskud efter gastrisk bypassoperation.

Dagens video

Gastrisk bypass

Gastric bypass, den mest udførte type af vægttabkirurgisk procedure, hjælper morbidt overvægtige patienter med at miste betydelige vægtmængder ved at reducere maven til størrelsen af ​​et æg og omdirigere fordøjelsessystemet for at omgå en del af tyndtarmen. Vægttab opstår på grund af en kombination af fødeindtag begrænsning og malabsorption af nogle kalorier. På grund af ændringerne i fordøjelsessystemet er patienter i fare for at udvikle ernæringsmæssige mangler og skal tage kosttilskud i resten af ​​deres liv.

Protein

Hver celle, organ og væv i din krop indeholder protein. Selvom kroppen producerer nogle aminosyrer, byggestenene af protein, skal det også få 9 essentielle aminosyrer fra mad hver dag. Komplette proteinkilder som kød, fisk, soja, mælk og æg indeholder alle essentielle aminosyrer. Ufuldstændige proteiner fra ris, bønner og andre plantekilder mangler tilstrækkelige mængder af mindst en essentiel aminosyre, men visse kombinationer af ufuldstændige proteiner kan give alle de essentielle aminosyrer.

Protein efter gastrisk bypass

Efter gastrisk bypassoperation vil du spise et højt proteinfattigt, lavt fedtfattigt sukkerholdigt kosthold i resten af ​​dit liv. Mens din krop heler fra operationen, vil du begynde med en klar flydende kost og langsomt udvikle sig til fuld væske, pureed mad og derefter bløde fødevarer, før du begynder at spise regelmæssig mad. Da størrelsen på din mavepose stærkt begrænser mængden, du kan forbruge i et møde, forbruges nok protein - 60 til 80 g pr. Dag - det vil være udfordrende, især først når du er begrænset til en flydende kost.

Proteintilskud

Powdered og ready-to-drink protein kosttilskud kommer fra fødevarer kilder, såsom æggehvider, valle, kasein og soja, samt fra kollagen og fremstillede kilder. Aills anbefaler, at patienter med gastrisk bypass vælger fuldkvalitative, komplette proteinkilder såsom valle eller soja for at opfylde deres postoperative proteinbehov, da hydrolyserede kollagen og aminosyredosetilskud mangler nogle essentielle aminosyrer.Passende kosttilskud skal indeholde mindst 20 g protein og mindre end 5 g hver af fedt og sukker pr. 8 oz. servering, ifølge Highland Hospital.

Whey Supplements

Whey protein kosttilskud kommer fra mælk, så de giver alle essentielle aminosyrer kræves af din krop. Imidlertid kan laktoseintolerante individer have svært ved at fordøje vallekoncentratprodukter og skal søge efter produkter indeholde laktosefrie valleisolater, foreslår Aills. Andre overvejelser omfatter smag, pris, bekvemmelighed og nem blanding. Highland Hospital's bariatric surgery-afdeling anbefaler flere mærker, herunder Unjury, Syntrax Nectar, Isopure, Designer Whey, Optimal Nutrition 100 procent valle, Met-RX Protein Plus eller Vitamin World 100 procent valle. Følg din kirurgs anbefalinger, når du vælger et proteintilskud.

Soja Supplements

Sojaproteintilskud indeholder alle essentielle aminosyrer, og da de ikke indeholder mælk, kan de tolereres af laktoseintolerante individer. Dog kan nogle patienter have problemer med at fordøje sojaprodukter eller måske ikke lide smagen. Highland Hospital anbefaler Genisoy og Vitamin World sojaproteinpulvere til postoperative patienter. Kig efter højprotein, lavt sukker, fedtfattige produkter og kontakt din ernæringsekspert inden du foretager et valg.