Vægtstyring

En T-bone steak er faktisk to steaks - - en mørbradsstiv og en bøf eller bøf bøf - adskilt af den store knogle, der giver klippet sit navn. Bedste ...

Zink er et væsentligt mineral, der kræves af kroppen til vækst, immunsystemfunktion og katalysering af visse enzymer. Manglende kost zink eller medicinsk ...

Patella og patellar senen forbinder musklerne fra forsiden af ​​overbenet til musklerne i underbenets forside. Når patella forbliver ...

Har en snack høj i enkle kulhydrater, før du træner kan hjælpe med at holde dine energiniveauer høje i løbet af din træning. En kop grapefrugtsaft ...

At få nok vitamin B-12 er nøglen til at opretholde din krops evne til at producere nok blod. Mens en B-12-mangel kan føre til en type anæmi, er det ...

Ris er dyrket i århundreder og kommer i en bred vifte af farver som sort, rød, brun og lige lilla i sin uformede form. Den er dyrket ...

Push-ups overses ofte af avancerede undervisere for at være for lette, mens de nye til træning nogle gange undgår dem, som de mener, at de også er ...

Hyponatremi er en tilstand kendetegnet ved unormalt lave niveauer af natrium. Natrium hjælper med at regulere mængden af ​​vand i og omkring dine celler. Når ...

Antibiotika er ordineret til at hjælpe dit immunsystem med at bekæmpe bakterielle infektioner, såsom øreinfektioner, lungebetændelse og bakteriel meningitis ...

Du kan eventuelt højne hovedet på din babys krybbe madras for at lindre symptomerne på visse forhold. Ellers er elevering af en krybbe ...

Cookbookforfatteren John Martin Taylor insisterer på, at du kan stege din mad sundt - men kun hvis du gør det ordentligt. Dette er især vigtigt, når ...

D-vitamin kan have en beskyttende virkning mod nerveskader. Det kan også hjælpe med at genvinde nerver, før skaden bliver permanent. Lavt indhold af vitamin er ...

Den gennemsnitlige amerikanske kost indeholder mellem 10 og 30 gange mere i omega-6 fedtsyre end omega-3, ifølge Sabrina Candelaria fra University of ...

Veganer og vegetarer afhænger af kød alternativer, såsom bønner, tofu og faux kød til at levere visse vigtige kost næringsstoffer. Ikke-vegetarer kan også ...

Højt blodtryk sætter dig i øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde . Harvard Medical School rapporterer, at højt blodtryk også kan forårsage ...

Bønner, i modsætning til de fleste grøntsager, indeholder meget protein og bruges nogle gange som vegetarisk proteinkilde. De er også en vigtig kilde til ...

Af grækernes mange bidrag til klassisk kultur, begrebet af den gensidige afhængighed mellem et sundt hjerne og en sund krop fortsatte i ...

Mistelten er en parasitisk plante, der vokser på grene af andre træer. I europæisk folklore anses mistelten magisk, et afrodisiakum og symbol ...

Motion kan enten give dig energi eller tage det væk. Dette afhænger af flere faktorer, herunder din nuværende fysiske tilstand, dit helbred og hvor meget ...

Det er ikke dårligt at gå for meget under graviditeten. Faktisk er walking en af ​​de bedste måder at få motion på under graviditeten. At være aktiv er gavnlig ...

Rismelk er et alternativ til komælk og vælges ofte fordi en person er allergisk over for koens mælkeprotein eller er vegetar eller veganer. Det ...

Udbenede ekstra ribben er et hæftemiddel til mange kinesiske restauranter, da ribbenene giver en rige, kødfulde smag og er fyldt med protein. Mens udbenet ekstra ...

Om der er tilsat for meget sukker på grund af en forkert foranstaltning, en defekt sukkerbeholder eller en opskrift det er bare ikke til din smag, også mad med ...

Ved siden af ​​løb er cykling en af ​​de aktiviteter, der mest sandsynligt vil fremkalde kramper. Eksperter er ikke sikre på, hvad der forårsager kramper, men dehydrering, muskler ...

Humant væksthormon, eller HGH, er et stof produceret af din krop for at stimulere vævsvækst. I barndommen og ungdommen er HGH ansvarlig for hurtig ...

Om det er forår eller efterår, hvis du lider af allergi, risikerer du at blive syg. For nogle syge forårsager allergier næsestop, ...

Dit ansigt er en almindelig acne plet, selvom bumserne

Udtrykket "Hawaiian ingefær" er tvetydig, da kommerciel produktion af mere end en plante kendt som "ingefær" finder sted i Hawaii ...

Den kan være bedst kendt for den smukke blomst af sin blomst, men solsikke er også en kilde til mad. Hvis du har nydt godt af at spise sit frø og bruge dets ...

Løs, blød hud på dine hænder er en død giveaway til din alder. Ligegyldigt hvor ung du synes du ser ud, flotte hænder, der er dækket med alderspots og ...

Nogle voksne kan simpelthen ikke lide visse fødevarer, mens andre er så vanære til spise nye ting, som de anses for at have en tilstand, der hedder ...

Når vejret er for varmt i løbet af sommeren, regnvejr om foråret, eller koldt og sneende om vinteren, træder tredemøllen ofte i stedet for udendørs sporet eller ...