Skønhed

Grøn te kommer fra Camellia sinensis-planten og kan fremstilles til en drik eller et ekstrakt. Sort og grøn te kommer fra samme plante med grønne ...

Når træmøllevandring bliver kedelig eller kedelig, hældning eller sprintintervaller kan tilføje variation og øge intensiteten af ​​din træning. Stigende intensitet ...

Hvis du er en af ​​de 56 procent af voksne, der drikker kaffe dagligt, håber du sandsynligvis på en energiforøgelse i stedet for afslapning. Men forskere ...

Frysning er en hurtig og bekvem metode til opbevaring af fødevarer, du kan bruge til at gemme en stor flok gulerødder. Mens mange mennesker anbefaler blanchering gulerødder ...

Nitrater kan være velkendte for deres tilstedeværelse i forarbejdede kød, men du sandsynligvis få mere nitrater fra grøntsager end at spise bacon eller bologna. Du ...

Gastritis refererer ofte til irritation eller betændelse i maven. Kost kan gøre denne sygdom værre. Spicy og meget sure fødevarer ...

Tonsillerne er placeret i bagsiden af ​​din mund og forer siderne på din hals. Når en bakterie eller en virus er til stede, bliver dine mandler ondt, en ...

Bæltefisk, også kendt som sølvskålfisk, er en slangelignende art med delikat, hvidt kød. Du kan lave bæltefisk med eller uden huden, og i en ...

I århundreder har folk brugt eddike som folkemusik til behandling af forskellige lidelser. Selv i dag tror nogle mennesker, at eddike har helbredende egenskaber ...

En ophobning af slim, tykt slim produceret af dit spædbarns lunger og øvre luftveje, kan forårsage alvorlig nød for dit spædbarn. Der er mange ...

Varmevarer med varmluftscirkulation, hvilket fremmer jævn og hurtig madlavning. Den brændende funktion anvender varme fra oven og efterligner ...

Proteiner er essentielle for livet; hver celle i din krop indeholder noget protein. Selv kropsvæsker - undtagen urin og galde - har protein. Du skal ...

Valle er et flydende biprodukt af processen til at dreje mælk ind i ost. Det indeholder aminosyrer, byggestenene af protein. Whey protein kommer også som ...

Hvis du vil cykle, har du at vælge mellem to muligheder: den opretstående cykel og liggende cykel. Stationære opretstående cykler er ens ...

Om golfspiller i dit liv er din mand, mor eller bror, en golfboldkage kan være en lunefuld og uventet godbid. Denne superrealistiske kage er ...

At udvikle en hård krop er afgørende for mange kvinder atleter og bodybuildere. Men at opbygge muskler kan være mere problematisk for kvinder end for mænd. Den ...

Alle mineraler er nødvendige for en afbalanceret kost, men makromineraler er særligt vigtige for din sundhed. Dette skyldes, at din krop har brug for store mængder ...

Opbygge en slankere krop gør det ikke t må begynde med en tur til gymnastiksalen. Hvis du ikke er den type person, der har haft succes med gentagne, solo træningsprogrammer ...

Hvis du samler en flaske ibuprofen for at lette din hovedpine eller en flaske calciumtilskud, fordi du er bekymret for osteoporose, kan du ikke ...

Smukke knæ er afgørende for kvinder, der ønsker at vise deres ben. Desværre kan fedt omkring knæene ødelægge hele dit kig i en kort nederdel eller ...

Løbende forhindringer er en af ​​de sværeste begivenheder i spor og Mark. Løbere skal træne for maksimal hastighed, og de skal også øve sig på at hoppe ...

Kobe versus MJ. Angelina versus Jen. Hele æg mod æggehvider? I nutritionens verden har få debatter været så opvarmede som den store ægdebat ...

, Varierer elevernes størrelse snesevis af tid i løbet af dagen som følge af skiftende lys. Forudsat at du ikke træner i mørket, er nogle andre ...

Du skal engagere dig i regelmæssig aerob aktivitet for at styrke dit hjerte og lungerne. Men for at fremme genopretning og forbedre funktionen af ​​dit hjerte og ...

Overvej dette dit wakeup call: Et godt træningsprogram skal indeholde noget form for squat. Dette handler ikke kun om dine ben, selvom squats er de ...

Lænende væg pushups kræver lidt fysisk indsats, og du kan gøre dem næsten overalt. Endnu bedre, lænkende væg pushups føje muskel tone til din ...

Fysisk egnethed defineres som et sæt egenskaber, der forbedrer præstationen af ​​fysisk aktivitet og faldende din risiko for tidlige sundhedsproblemer ...

Jump squat er en øvelse i hele kroppen, der ikke kræver noget udstyr og arbejder primært benene og midsektionen - specielt gluteus maximus, ...

Bagsiden kan være et hårdt sted at målrette. De fleste aktiviteter arbejder andre muskelgrupper, og selv bryst- og armbygningsbevægelser kan fokusere på forsiden af ​​...

3 Trin til større våben. Hør, jeg har trænet fyre i årtier. Nogle er NFL-spillere og MMA champs, andre har været skræmmende gymnasieelever ...

Højt blodtryk eller hypertension er en kronisk helbredstilstand, som kan føre til mange medicinske komplikationer, men at have højt blodtryk ...

Afrundet skulder er en stillingstilstand, der opstår, når dine skuldermuskler Efterhånden bukkes fremad i en overbelastet stilling. Bænkpressning, i ...

Ja, du ved, hvordan man cykler. Du lærte som et barn, da din tohjulede hjul var den eneste måde, du kunne udforske kvarteret på egen hånd. Cykling ...