Vægtstyring

Depression er den anden mest almindelige årsag til verdensomspændende handicap blandt mennesker i alderen 15 til 44, ifølge Verdenssundhedsorganisationen. Mens alvorlige ...

Triceps muskelen, også kendt som triceps brachii, er placeret i bagsiden af ​​armen mellem albuen og skulderen. Triceps består af tre ...

Til en første gang mor, er et angst inducerende conundrum når man skal introducere faste fødevarer , og hvilke der skal begynde med. Heldigvis er der et væld af ...

Valnødder indeholder mere naturlige antioxidanter og hjertesundede flerumættede fedtstoffer end andre typer nødder. På trods af deres ernæringsmæssige fordele, valnødder ...

Natrium er et element, som kroppen bruger til forskellige kemiske processer , herunder regulering af væskebalance, blodtryk og muskel- og nervefunktion ...

Alles tarmvaner, herunder bevægelsens frekvens, form og farve, er forskellige. Når dine tarmbevægelser pludselig skifter til en meget mørk ...

Spinat kan spises rå i salater, dampes eller tilsættes til omrøring-fryser og supper. Lavt i kalorier, men højt i vitaminer, mineraler og fibre, er det en alsidig ...

Muskelsår og blå mærker er ekstremt almindelige bivirkninger af motion. Selv om begge forhold kan forårsage ubehag, er de normalt ikke alvorlige og ...

Isbølssalat indeholder de vitale næringsstoffer vitamin A og kalium sammen med spormængder af fiber og protein. Det vokser som et køligt vejr ...

Som mad med lavt kalorieindhold går gulerødder blandt de bedste valg, fordi de giver et væld af essentielle vitaminer, mineraler og næringsstoffer i et ekstremt ...

Du kan lave en hel øvelse med lavere krop på en tredemølle. Løbebånd er sammen med løb og løb ideel til toning øvelser, der bygger styrke i ...

En yogabal, også kendt som stabilitetskugle, fitnessbold eller balancekugle, er et værktøj til yoga og andre former for motion. Det er en gummibal ...

En kos ribbeholder er ca. 3 fod lang og den korte ribben kommer fra den nedre halvdel af ribben buret, tættere på lommen. Korte ribben er et hårdt kød ...

Hydrochlorthiazid er en medicin beregnet til behandling af unormal væskeretention og højt blodtryk. Som alle diuretika opnår det sine virkninger ved at ...

Majsmel kan være hovedbestanddelen i majsmuffiner eller majsbrød eller et fortykkelsesmiddel i gravier eller chowders; Det er også en variation af hvedemel i ...

Hvis du har svært ved at få en god nats søvn, der skærer tyrosinrige fødevarer ud af Dine planer om sen eftermiddag og aftenmål kan ...

Selvom laterale collateral ligament sprains forekommer oftest i kontakt sport, selv en lille misstep under løb, hvor tibia og underben er ...

De 100 og 200 meter lange sprinter er to af de mest forventede begivenheder spore mødes. Dette inkluderer OL, hvor vinderen af ​​...

I verden af ​​sport og konkurrencedygtig bodybuilding søger atleter konstant efter enhver form for kosttilskud, der kan give dem en kant over ...

Det indre lår kan være et problem spot selvom du har en sund vægt. For at slanke dine indvendige lår, følg et komplet program for at sænke det samlede kropsfedt ...

Du kan finde magnesium hovedsageligt inden for kroppens bløde væv og knogler. Dette mineral spiller en rolle i knogleopbygning, energi, muskel og nerve ...

Går før og efter måltider fremmer sund metabolisk aktivitet, men går før kroppen har indtaget mad bestemmer forskellige kemiske reaktioner end ...

Kroniske uregelmæssigheder i kroppen er undertiden relateret til ernæringsmæssige mangler af en eller anden art. Det kan være tilfældet, når du oplever hyppige ...

Methylsulfonylmethan eller MSM er en svovlbaseret forbindelse, der er findes i forskellige fødevarer. Det forekommer også naturligt i kroppen og er tilgængeligt som en ...

Ud over at have en krydret-varm smag kan hot peppers også forårsage en kortvarig stigning i kropstemperatur ledsaget af sved. Mange mennesker klager over ...

Glutenintolerans - også kendt som cøliaki-sygdom - blev engang betragtet som en sjælden tilstand, oplevet for det meste af børn. Men det bliver ...

Blærer på bunden af ​​fødderne er en fælles barndomsskader. Selvom de ofte er meget smertefulde, indikerer de normalt ikke en alvorlig ...

Når du diagnosticeres med gigt, er det almindeligt at gå i gang med kostændringer for at forhindre gigtangreb. Men de fødevarer, du spiser, er måske ikke den eneste årsag ...

Pistacienødder er små træmøtter, der tilhører en mango-møtfamilie sammen med cashewnødder. Pistacienallerier udvikles typisk tidligt i livet og ofte ...

Ikke alles krop er lavet til mælk. Når du bliver gammel, falder din krops produktion af laktase. Et vigtigt enzym, lactase fordøjer lactosen ...

Hvis du ammer og dine venner tyder på, at du drikker papaya saft til at stimulere din mælkeproduktion, skynd dig ikke til supermarkedet ...

At udvikle en stærk kerne er afgørende for kernestyrke og stabilitet. Din kerneområde består primært af ryggen og mavemusklerne, og disse to ...

Kreatintilskud i USA er en industri på 14 millioner dollars om året, ifølge University of Maryland Medical Center, UMMC. Dette ...

Tæller Weight Watchers-point er en god strategi for at forbedre dine valgmuligheder, reducere dit samlede kalorieindtag og slank ned. I stedet for at fussing med ...