Msm-tilskud og hårvækst

Methylsulfonylmethan, eller MSM, er en svovlbaseret forbindelse, der findes i forskellige fødevarer. Det forekommer også naturligt i kroppen og er tilgængeligt som supplement. Den traditionelle brug af MSM har været at behandle smerter forbundet med arthritis, men det er ofte spioneret som et hårvækstmiddel på trods af mangel på kliniske undersøgelser, der understøtter denne påstand.

Dagens video

Hvad er MSM?

MSM er et hvidt krystallignende stof, der indeholder en tredjedel svovl. Det er kemisk relateret til DMSO og kaldes ofte DMSO2. Når DMSO tages oralt eller appliceres topisk, vil 15 procent af det bryde ned for at danne MSM i kroppen. MSM er dannet i naturen, når en gas, dimethylsulfid, forlader havet og stiger op i atmosfæren. Når dimethylsulfid udsættes for solens stråler, omdannes det til DMSO eller DMSO2 og vender tilbage til jorden i regn. Planter suger DMSO og DMSO2 gennem deres rødder.

Ikke offentliggjort MSM-hårvækstundersøgelse

MSM taler ofte for dets evne til at forbedre hår og negle, selvom der ikke er meget at støtte disse krav. Den test, der oftest blev citeret for at støtte MSM som hårvækst, var et upubliceret studie af Dr. Ronald M. Lawrence. Ikke offentliggjorte studier er ikke genstand for peer review og får mindre troværdighed end offentliggjorte undersøgelser. Lawrence's studie med titlen "Effektiviteten af ​​brugen af ​​oral lignisul MSM Supplementation på hår og negle sundhed" bestod af kun 21 forsøgspersoner, hvor 11 modtog 3, 000 mg MSM dagligt og 10 tog placebo. I slutningen af ​​seks uger undersøgelsen konkluderede Lawrence, at "hårlængdeforøgelser tendens til at være større hos MSM-behandlede mænd end i deres placebo-givne modparter", men skrev også, at der skulle udføres større forsøg.

Udgivet MSM Hair Growth Study

En undersøgelse, der fandt vej ind i den peer-reviewed presse, fremkom i juli 2009 udgaven af ​​"Biomolecules & Therapeutics." Studien brugte MSM med magnesium ascorbylphosphat eller MAP. Undersøgelsen blev udført på laboratoriemus og en konstant 7,5 procent MAP-opløsning blev administreret til ryggen af ​​mus med MSM-opløsninger på 1 procent, 5 procent og 10 procent. Undersøgelsen viste, at hårvæksten sats var i direkte relation til procentdelen af ​​MSM givet til hver testgruppe, og at den 10 procent MSM-opløsning blandet med MAP fungerede såvel som 5 procent minoxidil og konkluderede, at MAP og MSM sammen syntes at være nyttige til behandling af hårtab.

Kilder / Dosering

MSM findes i mange f oder, herunder de højt i protein, såsom kød, fjerkræ, fisk og æg. Det kan også findes i mælk, kaffe, fisk og chokolade. Det er også tilgængeligt som tillæg. Der er ingen anbefalet dagpenge til MSM, men doser mellem 2 g og 6 g er almindelige.Da MSM forekommer naturligt i mange fødevarer, antages det at være sikkert. Når der gives til laboratorierotter ved fem til syv gange den anbefalede dosis for mennesker, blev der ikke konstateret nogen bivirkninger efter 90 dage.