Vægtstyring

Din krop kræver yderligere 200 kalorier om dagen under Den 40. uge af graviditeten. Dette lader dig ofte føle sig konstant sulten både nat og ...

Adrenalinudbrud opstår, når din krop frigiver store mængder af et hormon kendt som epinephrin. Deres binyrerne producerer og udskiller dette hormon. Dens ...

Løbere, atleter og yogier alle risikerer at presse deres adductor muskler ved at overuse dem. En trækket muskel i det indre lår kan være dybt smertefuldt og ...

Som enhver mad eller drikke, kan kaffe udløse en allergisk reaktion hos dem, der er følsomme over for det. Når det er sagt, kan koffein i kaffe også skabe en ...

Lecithin er en del af en familie af fedtopløselige molekyler kaldet phospholipider og en vital komponent i cellemembraner. Kroppen syntetiserer lecithin fra ...

Unge begynder ofte at spille sport, fordi deres forældre har interesse i det. De kan se deres mor eller far se et spil på tv og ...

At vide, hvilke allergener der udløser halsen til at svulme, hjælper dig med at undgå en livstruende allergisk tilstand, kaldet anafylaksi. Hævelse i halsen ...

De fleste mennesker, der følger en kost, der forbyder gluten - en type protein, der findes i hvede, rug og byg - har ingen medicinske grunde til at gøre det. Hvis du ...

En hjertelig, varm morgenmad, havregryn giver et væld af fordele. Det er en kilde til sunde kulhydrater, jern, fosfor og kalium. En 1/2-kops servering ...

Forsvarsafdelingens båndtest bruger et forhold mellem omkredsen af ​​din nakke og talje for at finde ud af din kropsfedtprocent. Mens din talje ...

Ar-adhæsioner er en almindelig forekomst efter abdominal kirurgi, såsom en c -sektion eller hysterektomi. En vedhæftning er simpelthen et bånd af arvæv, der kan ...

Uanset om du er en kommerciel fisker eller weekend kajak, strandet i åbent vand uden livvest er det ultimative mareridt. Hvis du nogensinde finder ...

Bygning af en større butt med deadlifts kræver, at du løfter moderate til store vægte uanset den type dødløft du gør. Denne øvelse kan gøres ...

Heisman eller lateral hoppe er en velbevaret hemmelighed i verden af plyometriske øvelser. Plyometrics arbejder musklerne for at opnå maksimal ydeevne ved hjælp af de lagrede ...

Hvis du har nogensinde haft en særlig kløende bug bid og ridset den rå, det kan have efterladt et vildt ar. Den bedste måde at håndtere ar på er at forhindre ...

At bygge en pænt tonet mave kræver Opmærksomhed på detaljer, ikke kun af din abdominale træning, men også af din aerobic træning og dine spisevaner ...

Hvad enten det kommer fra høfeber, bihulebetændelse eller en forkølede, hævede næsepassager kan være en gener. Forårsaget af betændelse i det delikate blod ...

Uegnede mængder calcium under graviditeten kan være dårligt for både dig og barnet, men overskydende calcium kan også føre til alvorlige konsekvenser. Fødevarer og ...

Når du hører ordet sushi, er det ofte, der ofte kommer til at være rå fisk. Desværre er organisationer som den amerikanske graviditetsforening ikke ...

Peanutskør er karakteriseret ved en let tekstur med mange bobler. Skør bør snappe fra hinanden med hånden og bryde let, når du bider den. Dette er hvad ...

Brownies har været en del af amerikansk mad historie for næsten et halvt halvt år med tidlige opskrifter, der kræver op til en halv kop smør. Selvom mange ...

Udøver placerer en enorm belastning på kroppen. Når du træner, slipper du muskelfibre, som kroppen skal reparere for at gøre dig stærkere. I ...

Tør under øjet hud kan forårsage en øget mængde rynker og ubehag hele dagen. Mens flere kommercielle øjenfugtighedscreme er tilgængelige, ...

Ammende mødre bekymrer sig ofte om, hvorvidt deres babyer får den rigtige mængde mælk. Hvis en mor udelukkende er sygeplejersker, har hun ingen mulighed for at måle ...

, Mens kød er til rådighed næsten universelt i købmandsforretninger og restauranter, er venison en godbid til jægere, deres venner og familier ...

Babyer don kommer ikke med instruktionsmanualer. Hun kan ikke fortælle dig, når hun er sulten, eller når hun vil have mere. Hun græder for at fortælle, at hun vil ...

Pubisk fedt er en form for abdominal fedt, der er almindeligt med øget kalorieindtagelse og nedsat fysisk aktivitet. Ifølge Dr. Michael Jensen af ​​...

Børnene løber ofte, hoppe og sparke med lethed.

Amning giver en lang række fordele for både mor og baby. Ifølge U.S.A. Department of Health and Human Services giver modermælk ...