Skønhed

Kan du lide krydret mad, men nogle gange også mange varme paprika kan sætte din mund brændende ukontrollabelt. Du kan måske glatte isvand, som hjælper ...

For mange år siden lægger løbere og andre atleter på tunge bomuldsveddragter, når de opvarmes eller løber udendørs. Så fodboldspillere og løbere ...

Fangster om mælk er vældige i populærkulturen takket være reklame, og mens mange påpeger, at mælk er godt for dig, er de nogle gange vage om ...

Galdeblæren er en lille sac under din lever, der gemmer og frigiver galde et fedtopløsende stof i din tarmkanal. Gallestener udvikler ...

God ernæring hjælper med at holde dig i godt helbred og forhindrer mange typer kronisk sygdom. Dårlig ernæring kan øge risikoen for hjertesygdomme, ...

Når du er gravid, er det en fordel for din krop at spise en velreguleret og sund kost. Til gengæld fordeler en sund kost din baby, fordi den ...

Føler sig fuld hele dagen hjælper med at minimere cravings og gør en sund kost meget nemmere. Når du opretholder din vægt eller forsøger at ...

Lupus er en kronisk inflammatorisk sygdom og kan ikke helbredes. Pimples er midlertidige hudpletter og skyldes en overproduktion af olie. De to ...

Makronæringsstoffer er forbindelser, som din krop har brug for i store mængder, til at fungere korrekt. Du ser dem opført som kulhydrater, proteiner og fedtstoffer på fødevareetiketter ...

Atleter og fitnessentusiaster, der deltager i regelmæssig højintensitet træning sætter højere krav til deres kroppe end folk med almindelig aktivitet ...

Er detoxenes formål at befri din krop af skadelige kemikalier og toksiner. Denne type diæt kan medføre alt fra at drikke for det meste specielle juice ...

Pocherede æg er blandt de enkleste og mest delikat af alle ægpræparater. Intet kunne være enklere, i teorien: Spræng et æg, skub det forsigtigt ind.

Før vægtbænke, håndvægte og fancy træningsudstyr var der calisthenics. Disse no-nonsense øvelser bruger din krops egen vægt som ...

Ifølge USA I dag står kæsersektioner for 34 procent af amerikanske fødsler. Selvom C-sektioner er almindelige, udgør de stadig større abdominal ...

Regelmæssig træning er afgørende at udvikle og vedligeholde din præstation som løber. Når en skade rammer, kan det være udfordrende eller umuligt at holde ...

Paraspinale muskler er vigtige for at opretholde korrekt kropsholdning og spinalkurvatur . De løber parallelt med ryggen og fastgøres til dine hvirvler ...

Halo øvelser hjælper med at opbygge muskler i hele din overkrop, men det er målrettet mod din skuldre og støttende muskler mest. Disse øvelser typisk ...

Mad er brændstof, især til seriøse løbere, der har brug for meget af energi. Det kan virke kontraintuitivt for hurtigt før en træning, men nogle fortalere hævder det.

En feber er den mest almindelige årsag til, at forældre kontakter deres børns børnelæge, ifølge Senders Pediatrics. Hvis din baby udvikler en forhøjet ...

Når vejret afkøles med det kølige nip i luften, krøller op med en god bog og dampende kop varm chokolade, kan det bare være det, der får dig til at føle sig ...

Indisk ginseng, også kaldet ashwagandha, er en fælles urtebehandling i østlige religioner og kulturer. Det har gjort sin vej til vestlige kulturer og er ...

ÅR at behandle en række sundhedsmæssige problemer. Selvom de deler få træk ...

Viser, at der kan være forbindelse mellem bagepulver eller natriumbicarbonat , og dannelsen af ​​blodpropper i kroppen, som ...

En svømmeknapp er en automatisk elektronisk timing-enhed, der anvendes i svømningskonkurrencer. Det registrerer nøjagtigt en idræts tid og eliminerer ...

Steaks og koteletter er Let at finde næsten overalt, men nogle mindre almindelige nedskæringer kan være en udfordring. Medmindre du kender en bonde eller kødkutter, vil du næsten ...

Din krop kræver ilt at gøre fedt og sukker til energi, samt at udføre mange andre biokemiske reaktioner, der er nødvendige for livet. Oxygen bæres ...

Både citronsaft og fiskeolie giver kroppen mange mineraler og sundhedsmæssige fordele, der styrker hjerte og nyrer og kardiovaskulære og ...

Få ting er mere skræmmende for nogen med et brudt ben end et sæt af trapper. Men medmindre du bor på en etage eller har evnen til at oprette din ...

Kalkunsvinger er mørkt kød, hvilket gør dem højere i fedt og kalorier end hvide kød kalkun. Men kalkunsvinger er en kilde til protein og andre ...

Hvis du er en løber, har du sikkert vundet Lad et lille koldt vejr stoppe dig fra at køre. At køre i kolde temperaturer kræver nogle almindelig sans ...

Lider ofte af knuste ribber. Skaden, som kan opstå som følge af et fald eller slag på siden, er ...

Fjenden er klar: kropsfedt. Uanset om du vil se slankere og sexier eller reducere risikoen for sundhedsmæssige problemer som hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft og ...