Gurkemeje vs. melketystel

Gurkemeje og mælketårn er urter, der begge har været brugt i over 2.000 år til at behandle en række sundhedsmæssige problemer. Selvom de deler få træk til fælles, er de nogle gange forbundet sammen som en behandling for leverproblemer. De fleste af fordelene ved leveren er imidlertid forbundet med mælkestammen. At kende de potentielle fordele for hver urt kan hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning om deres brug. Kontakt en kvalificeret sundhedspersonale, inden du tager enten urt i tillægsformular.

Dagens Video

Melk Thistle

Melk Thistle er også kendt som Silybum Marianum. Det er traditionelt blevet brugt til behandling af lever-, nyre- og galdeblæreproblemer, ifølge University of Maryland Medical Center, selvom det oftest er forbundet med leverproblemer. Den aktive ingrediens i mælketistel er silymarin og er ansvarlig for det meste af mælketistelens gavnlige egenskaber. Silymarin er en flavanoid ekstraheret fra mælk thistle frø og anses for at gavne leveren ved at hjælpe med at beskytte og genopbygge sine celler. Ligesom gurkemeje hjælper mælkestammen også med at reducere inflammation og virker som en stærk antioxidant.

Gurkemeje

Gurkemeje, også kendt som Curcuma longa, bruges almindeligvis som ingrediens i madlavning. Det er, hvad der giver curry sin særlige smag, såvel som den gule farve. Det er også traditionelt blevet brugt som en anti-inflammatorisk, en behandling for hudproblemer og som en behandling for fordøjelses- og leverproblemer. Den aktive ingrediens i gurkemeje er en kraftig antioxidant kendt som curcumin, som hjælper med at beskytte celler fra frie radikaler, der kan beskadige cellemembraner, hvilket muligvis fører til celledød.

Overvejelser

Gurkemeje og mælkestamme i tillægsform er generelt betragtes som sikker, selv om der er potentielle risici. Det er ikke anbefalet at tage mælketesttilskud til gravide eller ammende kvinder eller til personer med en kræftrelateret tilstand, der er hormonrelaterede. Hvis du er allergisk over for andre planter, herunder ragweed, krysantemum, guldfruer, kamille, yarrow eller tusindfryd, undgå mælkedistand.Gurkemeje er sikkert, når de indtages i mad, men du bør undgå det i tillægsformularen, hvis du har mavesår, er gravid eller ammer eller har diabetes. Rådfør dig med en læge, inden du tager kosttilskud, især hvis du tager anden medicin.