Vægtstyring

En baby er både lang og kort sigt. På kort sigt vil du beskæftige dig med fysiske problemer. I det lange ...

Bakkeklubben er cyklisternes arch-nemesis overalt. Der er en grund til, at de giver en trøje til at klatre på Tour de France; Bjergbestigning er den ...

Hvis tæerne bliver følsomme under en løb, kan årsagen være din favorit løb følgesvend: dine sko. Stramme sko eller sko med stramme snørebånd kan indsnævre ...

Når det er gravid om sommeren, er det fristende at tage lidt tid at lægge sig ud i solen til den ideelle solkysede glød. Men før du går ud med din ...

Flere ting kan gå galt, når man laver en kage; Et af de mest almindelige problemer er, når ydersiden brænder. Ofte, selvom ydersiden af ​​...

Tåsprayer skyldes delvis tårer til ledbåndene i din tå. Disse ledbånd forbinder en knogle til den næste. Du kan forstukke en tå ved at stikke den på en ...

Alle spiser brød næsten hver dag, men spiser du brød, der er fyldt med sundhedsmæssige fordele eller fyldstoffer? Høje fiberbrød er normalt lavet med ...

Myrbider, men ikke så almindelige som edderkopper eller mygbidder, kan forårsage rødme, lokal hævelse og i sjældne tilfælde en allergisk reaktion. Undervise unge ...

Snorkling kræver meget lidt egentlig svømning. Du kan simpelthen flyde på havets overflade, med din snorkel og maske på, og du kan nyde alle de ...

Rå eller kogt, varmt eller koldt, spinat har en særskilt smag, der er populær i køkkener overalt verdenen. Det er også fedtfri, lavt i kalorier og ...

Raja yoga er en af ​​de mest esoteriske former for yoga, der praktiseres af de færreste tilhængere af hinduisme. Det koncentrerer sig meget om at træne tankerne og forbinde ...

Et regelmæssigt træningsprogram kan i kombination med en nærende kost, forbedre dit helbred, humør og vægttab indsats. Der er mange forskellige former ...

Et af de første symptomer på en forkølelse hos børn er normalt en løbende næse, med tykt, tyndt slimhinde, efterfulgt af ømhed, ondt i halsen eller hoste. Som ...

Sørg for, at din diæt forbliver sund, er afgørende for din babys vækst. At spise næringsrige fødevarer som bananer kan hjælpe dig med at styre flere aspekter af din ...

Traditionelle abdominale øvelser som situps og crunches forårsager ofte uønsket ryg og nakkebelastning. Denne belastning kan afholde dig fra at arbejde ordentligt ...

Grøntsager er en rig kilde til essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for normal kropsfunktion og godt helbred. Ifølge Dr. Ann Louise ...

Når det kommer til bagsiden af ​​kroppen, er mange kvinder fokusere på deres rumpe snarere end deres torso. Ligesom kerne er ryggen en stabilisator, og når ...

En sund mave har en afbalanceret mængde saltsyre i det hele tiden. Desværre er ubalancerne for meget eller for lidt til stede det samme ...

Følelse af lygter er et almindeligt symptom på graviditet i første trimester og derover. Lejlighedsvis svimmelhed og lumskhed er generelt ikke årsag ...

For dem, der elsker fisk og skaldyr, frosne hummer haler er en stor bekvemmelighed. De tager ikke meget plads i fryseren, de holder sig godt til flere ...

Spotting mod slutningen af ​​din graviditet er et tegn på arbejde. Denne spotting opstår, når slimpluggen, som beskytter åbningen af ​​livmoderhalsen fra ...

Hikke skyldes en krampe i membranen, den kuppelformede muskel der styrer vejrtrækning. Selv om de kan være irriterende og kan være skræmmende for unge ...

Som jordnøddesmør og gelé eller chips og salsa, nogle fødevarer er bare ment at gå sammen. Men i modsætning til disse kombinationer, forbinder nogle fødevarer godt ikke kun for smag ...

Tumme skader kan tage på mange former - herunder dislokation, forstuvninger eller brud. Afhængig af sværhedsgraden af ​​din skade kan det tage uger eller måneder ...

American College of Sports Medicine, der blev grundlagt i 1954, offentliggør retningslinjer for fysisk aktivitet for offentligheden at tage hensyn til. ACSMs mest ...

Børn med genert, hæmmede temperament har en tendens til at have usikkerhed, der er præget af socialt akavet og tilbagetrækning. Børn med dette ...

Squats er en helkrops træning. Når du gør dem ordentligt, bygger de næsten alle muskler du har. Gør dem forkert, og du løber risikoen for reel smerte ...

En traditionel polynesisk praksis, paddleboarding blev populær på Hawaii i 1940'erne, hvilket giver et unikt vrid på surfing. Personer står ...

Fiddleheads, den ufrugtede bregne fronds af struds bregner er den eneste spiselige bregner. Folk betragter dem som en delikatesse, med den smag, der beskrives som værende ...

Når du nærmer dig din forfaldsdato, vil du sandsynligvis opleve øgede vaginale sekretioner og muligvis endda urinlækage fra tid til anden. I modsætning til de sædvanlige ...

Desværre kan du ikke vende lungeskader gennem træning. Øvelse kan dog forbedre funktionen af ​​beslægtede legemsystemer, som kan forbedre din ...

Når man laver hamburgere, er det bedst at bruge kød det er 80 til 85 procent magert, ifølge Steven Raichlen, vært for "Grill ...

Hvem vidste, at drikkevarer, der blev brugt for deres sundhedsmæssige fordele, også kunne være gode til huden? Grøn te- og æblecidereddike er både hjemmehjælpemidler til ...

, Der deltager i en konsekvent diæt- og motionsklinie, hjælper med at forbrænde fedt og opbygge muskler. Men ifølge West Virginia University, fedt og ...