Hvordan man laver poser væk
Indholdsfortegnelse:
Puffy, baggy øjne kan være forårsaget af træthed, allergi, dehydrering eller græd. Nogle folks baggy øjne er endda arvelige. Huden omkring dine øjne er meget tynd og blodkarrene under overfladen er meget følsomme. Baggy øjne kan få dig til at se træt og meget ældre end du rent faktisk er. Mens der er kosmetik, der kan dække op baggy øjne, er der ting, du kan gøre for rent faktisk at gøre poserne under dine øjne gå væk.
Dagens video
Trin 1
->
Is dine øjne. CNN Health hjemmeside anbefaler en kold komprimering for at reducere bløde øjne. Sæt en kold ispakning over dine øjne i ca. 15 til 20 minutter, når du vågner op. Kulden reducerer hævelsen under dine øjne; Dette er dog kun en hurtig løsning. Is kan kun reducere poserne under dine øjne i et par timer. Konsekvent at bruge en ispakke kan sænke de større poser under dine øjne fra at udvikle sig. Den kolde temperatur vil også bidrage til at reducere stress og hudens strækning.
Trin 2
->
Lav en te-komprimering. Grøn te hjælper med at slippe af med puffiness og hævelse under øjnene. Brew en kop te med to grønte teposer. Tag teposer ud af koppen, lad vandet dryppe ud og derefter slappe af. Påfør teposer til øjnene, mens du lægger dem ned i mindst 20 minutter i løbet af en lur eller i slutningen af dagen. Grøn te virker, fordi den indeholder den anti-inflammatoriske EGCG.
Trin 3
->
Sove. Hvis du ikke sover nok, røver du din krop af chancen for at reparere. Når du sover, genvinder din krop fra det misbrug du sætter det igennem hver dag. Derfor, hvis du er søvn berøvet, viser den i poserne under dine øjne. National Sleep Foundation anbefaler, at voksne får mindst otte timers søvn per nat. Hvis du ikke kan få så meget søvn, så prøv at tage en 15-minutters lur. CNN Health anbefaler at hvile med dit hoved forhøjet med et par puder. Hævning af dit hoved forhindrer væske fra at samle sig under dine øjne.
Trin 4
->
Stop med at ryge. Rygning reducerer vitamin C i din krop, gør dine øjne vandige, baggy og blodsygdomme.
Trin 5
->
Giv dig selv ansigtsbehandling. En ansigtsmassage kan hjælpe med at reducere poserne under øjnene ved at give blodgennemstrømning til huden og gøre din hud mere elastisk.Rens dit ansigt, så læg et tænklag af let olie eller fløde over din hud. Placer dine indeksfinder på sidene af dine næsebor og læg tryk på. Flyt fingrene i små cirkulære bevægelser i 10 sekunder. Tag en pause og gentag fem gange. Siderne på dine næsebor er akupressurpunkter, der frigiver toksiner og hjælper med at reducere bagginess under dine øjne.
Trin 6
->
Spis sundt. Frugter og grøntsager er fyldt med C-vitamin, som kan hjælpe med at reducere poserne under dine øjne. Grapefrugt, appelsiner og gulerødder er alle gode eksempler. C-vitamin starter processen med celleregeneration, som slipper for betændelse og kan reducere de mørke poser under dine øjne. Undgå fødevarer, der gør at du beholder vand. Disse er fødevarer, der indeholder en høj mængde salt. Ifølge sundhedseksperter ved University of Illinois skal du spise 1, 100 til 3, 300 milligram natrium per dag; de anbefaler også at undgå sojasovs, krydret salt og Worcestershire sauce.
