Min tunge er stadig belagt på dag ni af en mester rens

Master Cleanse er en fad diætplan, der er præget af berømtheder, som en hurtig måde at tabe 10 eller flere pund. Sanger og skuespillerinde Beyonce Knowles har angiveligt brugt Master Cleanse til at tabe 20 lbs. til filmen "Dreamgirls." Selvom Master Cleanse fremmer vægttab, forårsager det også ubehagelige bivirkninger. Under rengøringen udvikler dieters ofte en hvid belægning på deres tunger, der kan vare i flere dage. At have en belagt tunge på dag ni af Master Cleanse kan være et tegn på alvorligt helbredsproblem, så se din læge for at sikre dig, at du forbliver i et godt helbred.

Dagens Video

Master Cleanse Diet

Stanley Burroughs, en alternativ medicinforesøger og forfatter af "The Master Cleanser", bestred diætkuren sygdommen og fremmer velvære. Renseplanen hævder at eliminere toksiner og affaldsmaterialer fra din krop. En typisk Master Cleanse-plan varer 10 dage, selvom erfarne praktikere kan forlænge rensningen i op til 40 dage. Master Cleanse dieters drikker en særlig drik flere gange om dagen uden at spise nogen fast mad. Drikkevarer indeholder frisk citronsaft, ahornsirup, en pinch cayenne peber og vand. Nogle dieters også bruge urtetoksika eller drikke varmt saltvand for at stimulere hyppige afføring.

Tunge Coating

Mange Master Cleanse-udøvere udvikler et tykt overtræk på deres tunger i løbet af kosten. I "The Master Cleanser" rapporterer Burroughs, at en fuzzy belægning kan danne på din tunge omkring dag fire i kosten. Belægningen kan være hvid eller brunfarvet og ledsages ofte af en ubehagelig lugt. Dieters hævder, at belægningen udvikler sig som toksiner efterlader dine celler og viser, at rensningen virker. Når din tunge vender tilbage til sin normale lyserøde farve, er din krop angiveligt fri for toksiner, hvilket indikerer at du kan afslutte rensningen. Ifølge Master Cleanse talsmænd, har en belagt tunge på dag ni betyder, at du stadig har toksiner i din krop og bør fortsætte rensningen, indtil din tunge bliver lyserød.

Ekspertindsigt

Mainstream-sundhedseksperter tror ikke på Master Cleanse er en sikker måde at tabe sig på. Ifølge Mayo Clinic opstår den hvide belægning på din tunge, når bakterier, døde celler og andet affald samler på din betændtes overflade. En af de mest almindelige årsager til tunge belægning er dehydrering. Selvom Master Cleanse dieters drikker mange væsker, oplever de også hyppig vandladning og afføring. Dette kan forårsage dehydrering og udvikling af en belægning på tungen.

Overvejelser

Selv om der findes giftige stoffer i dine celler, er din krop rustet til at neutralisere og udvise disse toksiner.Ifølge Nasir Moloo, en gastroenterolog fra Sacramento, Californien, er Master Cleanse diæt unødvendig, fordi din krop effektivt håndterer toksiner alene. Udvikling af belægning på tungen er ikke tegn på giftige stoffer, der forlader din krop, men kan forekomme på grund af dårlig ernæring og dehydrering under kosten. Master Cleanse giver ikke de væsentlige næringsstoffer, du har brug for for at forblive sunde og kunne forårsage betydelige sundhedsmæssige problemer. Kontakt din læge, hvis du udvikler en belægning på din tunge, fordi det kan være tegn på en alvorlig medicinsk tilstand.