Er det sikkert at lægge ud i solen, mens gravid?

Når det er gravid om sommeren, er det fristende at tage lidt tid at lægge sig ud i solen for den ideelle solkysede glød. Men før du går ud med din badedragt og håndklæde, overvej hvordan UV stråler påvirker både dig og din baby. Mens kun forundersøgelser er afsluttet, peger forskning på et link til folinsyremangel og din eksponering for solens hårde stråler. Beskyt dig selv og din baby, når du kommer i kontakt med solen.

Dagens Video

Fostervare

En undersøgelse offentliggjort i 2005-udgaven af ​​"Journal of Photochemistry and Photobiology" viste, at når der udsættes for UV-stråler, forekommer folsyreforringelse. Da folsyre er nødvendig for din babys vækst og udvikling, er det et argument for at være ude af solen. Manglende folinsyre resulterer nogle gange i fysiske deformiteter, såsom spina bifida. At få nok folinsyre er særlig vigtigt i første trimester. Mens forbindelsen mellem sollyseksponering og skader på fosteret ikke er helt bevist, er det klogt at holde sig ude af solen og beskytte din krop i de første måneder af graviditeten.

Graviditetsproblemer

Overskuddet af kvindelige hormoner i din krop under graviditeten giver specifikke problemer for din hud, når den udsættes for solen. Melasma, der undertiden er kendt som graviditetsmaske, opstår, når området over læben bliver hyperpigmenteret. Mens udseendet falder efter graviditeten, bliver eksponeringen for sollys mørkere pigmenterne under graviditeten, hvilket gør den mørkede hud mere mærkbar. Ligge i solen eller bruge solbriller sætter dig også i fare for overophedning, som er forbundet med generel kvalme, svimmelhed og endda fysiske misdannelser i din voksende baby.

Forholdsregler

Hvis du vil være ude i solen, skal du beskytte din hud og din voksende baby mod at penetrere UVA- og UVB-stråler ved at bruge en tilstrækkelig solcreme. Solcreme beskadiger ikke din baby. Brug en høj SPF på 30 eller derover og genanvend de for få timer efter sveden eller efter at være i vandet. Hvis det er muligt, brug tøj og hatte til at dække din hud og undgå at bruge solseng, som i 2011 ikke er blevet undersøgt nøje i forhold til graviditet.

Alternativer

I stedet for at kigge på UVA- eller UVB-stråler for at få en varm glød, kommer sommeren, skal du bruge sunless tanning lotions i stedet. Sunless garvning lotion indeholder dihydroxyacetone, som generelt er sikkert. Vent til anden trimester er sikker, brug derefter solopløsninger i lotionform, men ikke sprøjtede former. Spray-on tans forårsager indåndingsrisici, der kan forårsage midlertidige åndedrætsbesvær. I stedet er en mild tanning creme, der mørkner som du bruger det giver dig en sommer glød uden fare for din baby.