Vægtstyring

Om du spiser for meget protein på grund af et ekstra stort måltid, et overskydende volumen af ​​et proteintæt supplement eller en proteinrig mad, som du ...

At finde dit barn soverwalking kan være et foruroligende syn. Sleepwalkers kan forsøge at forlade huset eller endda urinere på et uhensigtsmæssigt sted ...

En Long Island iced tea er en blandet alkoholholdig drik der indeholder gin, rum, tequila, triple sec og vodka. Long Island iste indeholder ingen te, men er også ...

Gymnaster træner deres kroppe til at udføre fejring af drejning, dreje og vende, der virker umuligt vanskeligt. Gymnastikkonkurrencer har både mandlige og ...

Sovende problemer som søvnløshed, mareridt og vågner ofte kan dramatisk reducere din kvalitet af livet. Resume søvnhjælpemidler ...

De seks komponenter af motoriske færdigheder relateret til fitness er fleksibilitet, balance, koordinering, effekt, reaktionstid og hastighed, ifølge Glencoe / McGraw-Hill ...

Før du backflip dig ned på fodboldbanen før det store spil, skal du lande det eftertragtede sted på din videregående skole cheerleading team ...

Zucchini er en squashlignende grøntsag, der er i sæson mellem Maj og september afhængigt af din region i landet. Courgetter har en lys, delikat ...

Undtagen almindeligt vand er te verdens mest udbredte drikke. Selvom forventede mødre bør undgå grøn te, er National Institutes of Health ...

Afhænger hvert system af menneskekroppen på vandet. Manglende at drikke nok vand kan føre til træthed gennem dehydrering og muligvis nyresten, men ...

Fysisk terapi er en vital komponent i nyttiggørelse efter sygdom, skade eller kirurgi. Ved at anvende modaliteter som elektrisk stimulering og ultralyd, er en ...

En basketballspiller, der har styrke og magt og er konditioneret vil have præstationsfordele på retten. Du vil være i stand til at hoppe højere, ...

Vandring kan hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen og mindske smerten, hvis du har dårlig cirkulation. Denne type motion er særlig nyttig, hvis du har ...

Neurogenese er den proces, hvormed nye neuroner - de grundlæggende byggesten i dit centrale nervesystem - - produceres. Forskere en gang troede ...

En elliptisk er en øvelse, der efterligner bevægelsen for at gå eller løbe uden at lægge for meget pres på leddene. Som at køre, er det ...

Tager en 28-dages pause fra dårlige kostvaner som koffein og alkohol eller for meget raffineret sukker og mel kan hjælpe dig med at skabe sundere mønstre. Base ...

Nogle alternative sundhedsforkæmper hævder, at drikkevandsdrikkevand kan ændre pH i din krop, hvilket gør det mere alkalisk. De siger, at en alkalisk pH er ...

Afhænger af dit barns tørst alene må ikke holde ham hydreret. Det er vigtigt for børn at drikke en tilstrækkelig mængde væske i løbet af dagen for at forhindre ...

Fem hovedtyper af fitness træning omfatter fleksibilitet øvelse, dynamisk styrke træning, statisk Styrketræning, aerob træning og kredsløb ...

Udslæt og mavesmerter er almindelige hos børn og er sjældent alvorlige, men når dit barn har dem kan det være skræmmende. En mavesmerte kan gøre dit barn ...

Udfører en morgenstrækningsrutine hjælper med at løsne dine muskler efter at have sovet. Opvarmning før stretching kan hjælpe med at forhindre muskelbelastning. De fleste ...

Når du er gravid, kan udsættelse for høje lyde øge risikoen for høreproblemer og andre sundhedsmæssige problemer ikke kun for dig, men også for din ufødte ...

Solallergi er en tilstand, hvor du har overfølsomhed overfor sollys. Patienter med denne tilstand oplever ofte udslæt, når deres hud kommer ...

Smerter i låret kan skyldes en række forskellige øvelser. Desværre kan denne smerte gøre det svært at udføre nogen øvelser overhovedet - det kan ...

Anbefaler den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer en kost rig på frugt og grøntsager til Sørg for, at både dig og din baby får den ...

En række faktorer og tilstande kan fremkalde ledsmerter og hudskrælning, herunder sygdomme og bivirkninger på visse lægemidler. Men din ...

Poblano peber er almindelige for mexicansk køkken, hvor de serveres brændt eller fyldt, og er en vigtig ingrediens for chili rellenos. Poblano peberfrugter ...

Dine biceps og triceps er de to muskelgrupper i din overarm. Forvirret ikke biceps brachii, det formelle navn for biceps musklerne i armen ...

Dit hår vokser i en cyklus. Nitten procent af dit hår vokser til enhver tid, og de øvrige 10 procent hviler. Efter hvileperioden ...

Behøver en brudt hånd ikke føre til uger på sofaen venter på dine knogler at sætte. Tag skridt til at bevare din magert muskelmasse og kardiovaskulære ...

Pullups er en super øvelse til træning af latissimus dorsi, den brede muskel der ligger bag på ribbenene. Denne samlede kropsflyt stopper ikke ...

Kardiovaskulære og træningsvurderingsprotokoller for American College of Sports Medicine, ACSM, brug vægt-til-hofteforhold for at kategorisere din risiko ...

Oksekød, især bøfkød, har generelt et dårligt ry i næringsverdenen på grund af dets mættede fedtindhold. Fordi det mættede fedt er jorden ...

SIBO eller tyndt bakteriel overgrowth er en infektion i tyndtarmen, der er særlig almindelig hos mennesker, der lider af IBS, eller ...