Vægtstyring

Langsomme fordøjelsessystemer kan lade dig føle dig sløv , oppustet og muligvis ligesom du har fået vægt. Din fordøjelsessystem er en vigtig del ...

At tilføje muskler, ikke fedt. En kombination af styrketræning og forbrug af flere kalorier ...

Ultralydsbehandling er en type dybopvarmningsbehandling for blødt vævsskader, hvilket primært øge den hastighed, hvormed væv healer. Ultralyd ...

Elektrolyt erstatning kan gøre forskellen mellem at afslutte en maraton og transporteres til et hospital i kritisk tilstand halvvejs gennem ...

Når det kommer til sunde snacks, er cashewnøtter et glimrende valg. En 1-oz. servering af cashewnødder - ca. 18 nødder - indeholder 160 kalorier og 4 g protein ...

75-Lb. tunge taske er et af de primære træningsredskaber til kickboxing, kampsport og boksning. Træning med den tunge taske hjælper dig med at kaste ...

Hvis du vil tabe dig, skal du enten forbrænde flere kalorier, forbruge færre kalorier eller en kombination af begge. Både gå og klatre trapper ...

Metalallergier kan ses i huller i ørerne eller hvor huden kommer i kontakt med metaller, som med ure, halskæder eller andre smykker. Denne formular ...

Madforgiftning er forårsaget af at spise mad forurenet med bakterier, parasitter eller vira. Fødevarer kan blive forurenet under forarbejdning eller produktion eller ...

Bivirkningerne ved konstant medieeksponering hos børn fortsætter at være et voksende folkesundhedsproblem. I de sidste 20 år er brugen af ​​internettet blandt ...

Jump reb er en billig, bærbar form af kardiovaskulær træning. Jump reb kan hjælpe med at forbrænde kalorier, kontrollere din vægt og forhindre begyndelsen af ​​...

Kongelige røde rejer lever i Mexicogolfen ud for Alabama og Florida. Røde rejer er store rejer, der er rosa, selv inden de er kogte ...

To uger er ikke nok tid til at gøre alle dine problemer med at forsvinde. Det er nok tid til at hoppe på et vægttabsprogram og gøre nogle fremskridt ...

Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse antyder, at voksne styrketræning mindst to gange om ugen. En del af disse sessioner bør lægges til ...

De fleste forældre er foruroliget over en nat feber. Feber er forårsaget af en række problemer; Men viral infektion er mest almindelig. Hvis dit barn har en ...

Butternut squash er en vinter squash med en mild, lidt nutty smag. Som alle vinter squash er butternut squash en fedtfri og kolesterolfri ...

Refleksologer stimulerer din krop og dens funktioner ved anvendelse af tryk til specifikke peger på dine hænder, fødder og ansigt. Traditionelle ...

Sydvestlige befolkninger i USA har en lang historie med snacking på citroner, ifølge University of Texas Health Science Center i San Antonio ...

Når det kommer til yndlingshelsekost, er jordnøddesmørket meget lavt på mange lister på grund af den opfattelse, at den er fed eller for høj i kalorier. Den ...

Marinara sauce eller tomatsauce bruges i mange italienske retter, herunder lasagne, spaghetti og endda pizza. Fordi tomater er en sur frugt, er ...

Banan milkshakes virker som en sød, overbærende behandling, men når de laves med sunde ingredienser, giver de vigtige næringsstoffer. Brug skummetmælk og frosne ...

Squats er en funktionel træningsstyrke øvelse. De simulerer hverdagens aktiviteter, såsom at vælge en boks op af gulvet. Kropsvægten er ...

Selvom du ikke vælger at amme dit barn, er svangerskabet efter fødslen en almindelig og normal reaktion din krop har i ugerne efter fødslen. Den ...

Din hud mister styrke og elasticitet, når du alder, hvilket kan forårsage, at huden sænder og rynker. Økologisk essentiel olie hjælper med at genoprette elasticiteten, strammer din ...

Graviditetssymptomer forekommer først, indtil hormonniveauer produceret af den voksende placentaforøgelse. Mens den lejlighedsvise kvinde savner tegn på graviditet indtil ...

Mest kanel solgt i USA er cassia sorten, som ofte er mærket som kinesisk kanel. Dets videnskabelige navn er Cinnamomom cassia, også ...

Lateral hævninger og fremad eller fremad, rejser er øvelser, som mange mennesker gør, når du arbejder på skuldrene med vægte. Disse øvelser er ens i en ...

Med eksotiske bladgrønne som bok choy eller krøllet kale, der vinder meget opmærksomhed for deres sundhedsmæssige fordele, kan en gravid kvinde overse næringsstoffer ...

Din bedstefar eller far kan have en stor mave, men det betyder ikke, at du skal udvikle en som teenager. Maven fedt, selv i din ungdom, øger risikoen for ...

Kan du se advarsler på sodavandflasker om risikoen ved phenylalanin. En vigtig aminosyre bruges til at producere proteiner såvel som hjernekemikalier og ...

Producerer og skaldyr indeholder mange af de næringsstoffer, som menneskekroppen skal fungere normalt, såsom vitaminer, mineraler, essentielle fedtsyrer og ...

Motion er generelt sikkert under hele din graviditet. Men skal du ikke begynde at træne, før din læge giver dig tilladelse efter dit første prænatal ...