Når koldt Tyrkiet

Rygere, der går koldt kalkun, vil gennemgå abstinenssymptomer, både fysisk og mentalt. Kroppen er vant til sin regelmæssige dosis nikotin og kræver det, når du pludselig opgiver vanen. Den tidligere ryger kan lide af angst, frustration og utålmodighed. Dette er en stor grund til, at mange mennesker går tilbage til rygning. Fra et par timer efter den sidste cigaret kan udtagningssymptomer begynde. Det kræver en vis styrke og beslutsomhed, men symptomerne varer i et par dage, og hver dag hjælper personen sig væk fra cigaretter.

Dagens Video

Cravings

Der er et stærkt trang til cigaretter, når du holder op, eller især nikotin, hvilket forårsager afhængigheden. Symptomerne kan være mere alvorlige afhængigt af hvor mange cigaretter din krop er vant til at indtage hver dag, ifølge National Institutes of Health. Jo flere cigaretter du ryger, desto stærkere er dine krav og tilbagetrækningssymptomer.

Koncentration

Spænding og hovedpine ledsager ofte det pludselige fravær af nikotin eller medicin. Folk, der pludselig holder op med kold kalkun, har svært ved at koncentrere sig og kan ofte lide irritation. Pludselig afbryder cigaretter kan føre til svimmelhed, der kan vare i 1-2 dage efter den sidste cigaret, noterer American Cancer Society (ACS). Dette er et andet symptom, der kan bekymre folk, men det er et andet symptom, der snart vil gå væk.

Søvnforstyrrelse

Søvnløshed er normalt en stor hindring for at komme over, når du går i kold kalkun. Søvnproblemer er almindelige hos personer, der holder op med at ryge. Folk kan have problemer med at falde i søvn eller opholde sig i søvn. De kan også opleve dårlige drømme eller mareridt.

Tristhed

Depression kan også indstille. Når en ryger giver op cigaretter, mister han eller hun en nær ven. Rygning har været med rygeren i så lang tid. Han var afhængig af det til at håndtere problemer, kedsomhed og andre ulemper. Det er ked af at se på den gamle ven gå.

Fysisk ubehag

Andre ubehagelige symptomer kan omfatte forstoppelse, gas, hoste, tør mund, ondt i halsen, næsedrab og tæthed i brystet, ifølge ACS. Kroppen går igennem mange fysiske ændringer, når nikotin forlader. Rygere kan endda være bange for disse symptomer, men de bør huske, at det kun er naturlige ændringer, der vil være væk om 2 eller 3 dage.

Koldt Tyrkiet for Narkotika

Folk, der giver op cigaretter, har ingen alvorlige fysiske problemer at bekymre sig om, men folk, der ønsker at opgive medicin eller alkohol gør det. De har symptomer, der kan omfatte kvalme, opkastning, kulderystelser, sved, muskelsmerter og smerter og andre problemer. Personer med alvorlig alkohol og narkotikamisbrug bør søge lægehjælp gennem afgiften.Dette hjælper personen med støtte og overvåger også de fysiske symptomer, så det bliver meget lettere og sikrere at afslutte.