Hvordan man kan slippe af med solskoldning hurtigere

Der er ikke sådan noget som en sikker solskoldning. Hver gang din hud ændrer farve på grund af udsættelse for sollys, er du i øget risiko for solforgiftning, første- og andengradsforbrændinger og hudkræft. Hvis du har brugt for meget tid ubeskyttet i solen, må du ikke få øje på telltale flushen på din hud i så længe som 24 timer. Desværre, hvis du har fået solbrændt, er der ingen hurtige løsninger - det vil tage flere dage for din hud at helbrede. Men du kan fremskynde processen med lidt.

Dagens video

Trin 1

Våt en ren klud eller vaskeklud i kølig - ikke iskold - vand, indtil kluden er fuldstændig mættet. Påfør kluden som en komprimering til de ramte områder af din krop.

Trin 2

Sug en gang dagligt i et kar med køligt vand, helt neddykker de områder af din krop, der har solbrændt.

Trin 3

Gnid en fugtighedscreme med aloe eller aloe gel til den solbrændte hud efter hvert bad eller brusebad eller hele dagen. Hold din hud fugtig og hydreret for at hjælpe det med at helbrede.

Trin 4

Dæk blærer, der dannes med kludbindinger, så du ikke kan plukke dem og forhindre dem i at bryde, når de gnider mod dit tøj. Brækk ikke blærer, der dannes, eller de kan blive inficerede.

Trin 5

Tag et nonsteroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID), som f.eks. Ibuprofen, til behandling af smerte og betændelse forårsaget af solskoldning.

Trin 6

Fortsæt med at anvende fugtighedscreme, hvis huden skrider.

Ting du skal bruge

• Rengør vaskeklud eller klud
• Fugtighedscreme med aloe
• Tandbindinger
• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen

Tips

• Brug altid solcreme af SPF 30 eller højere, når du bruger tid i solen for at beskytte mod solskoldning. Det er også en god ide at bære en hat og lette solbeskyttende tøj.

Advarsler

• Ring til din læge, hvis din solskoldning ledsages af store blærer, hvis du har en høj feber, eller hvis din solskoldning ikke begynder at blive bedre efter nogle få dage.