Kan man tage hvedeprotein gøre dit ansigt og maven federe?

Valleprotein er et kosttilskud, der er værdsat for dets aminosyreindhold. Ud over protein giver det kalorier til din kost. Derfor, hvis du spiser mere valleprotein end din kropsbehov, kan overskuddet omdannes til fedt og opbevares i forskellige dele af din krop, herunder dit ansigt og mave. Som med ethvert kosttilskud, søg råd fra din læge eller diætist, før du indbefatter valleprotein som en almindelig del af din kost.

Dagens Video

Whey Basics

Whey er et mælkeprotein, og valle-kosttilskud stammer fra den proteinrige væske tilbage fra ostefremstillingsprocessen. Valleeprotein er tilgængeligt som et koncentrat, med 30 til 90 procent protein og variable laktosniveauer; som et isolat med mindst 90 procent protein og ingen lactose eller fedt eller som et hydrolysat, med valleproteinet delvist fordøjet for lettere absorption i dit gastrointestinale system. Fordi protein kan tjene som brændstofkilde til dine celler, tilsættes valleproteintilskud kalorier til din kost, og antallet af kalorier du spiser kan påvirke mængden af ​​fedt i dit ansigt og din mave.

Kropsfedt

Når du indtager flere kalorier end du brænder over tid, gemmer din krop overskuddet som en reserve af fedtvæv. Selv om du måske finder dette fænomen irriterende, er det faktisk en beskyttelsesmekanisme, som din krop bruger til at beskytte mod gange, hvor kalorier kan være knappe. Placeringen af ​​fedtopbevaring på din krop afhænger i nogen grad af dit køn og din genetik. For eksempel kan du akkumulere fedt på dine hofter, på dit ansigt eller i din mave. Ingen specifik mad forårsager fedtopbygning i et område af din krop. I stedet for at indtage for mange kalorier, uanset fødekilden, resulterer der i fede aflejringer i dine personlige fedtbenede områder.

Lactoseintolerans

Lactose er mælkesukker, der omfatter et glucose og et galactosemolekyle bundet sammen. Valleproteinkoncentrater indeholder laktose, og under fordøjelsesprocessen opbryder fordøjelsessenzymlaktasen sukkermolekylet, så de enkelte glukose- og galactoseenheder kan absorberes. Men hvis din tyndtarme ikke kan syntetisere lactase, kan du ikke fordøje laktose, hvilket fører til laktoseintolerans. Denne tilstand kan resultere i intestinal gas og abdominal oppustethed. Selvom det ikke skyldes fedtindskud, kan valleprotein gøre din mave mere fyldig som et symptom på lactoseintolerans.

Overvejelser

Hvis dit ansigt og mave synes at være federe, når du tilføjer valleprotein til din kost, kan du simpelthen indtage flere kalorier, end du har til hensigt. Du kan også være allergisk over for valleproteintilskuddet, selvom allergi symptomer på grund af valle generelt omfatter elveblest, hududslæt eller vejrtrækningsbesvær.Tjek med din læge, hvis du bemærker hævelse i nogen kropsdel ​​efter indtagelse af kosttilskud.