Hvordan man behandler svedacne på brystet

Acne på dit bryst eller krop kan være pinligt. At opdrive sved under intens træning kan forbrænde kalorier, forbedre din kardiovaskulære fitness og få dig til at føle dig godt, men det kan også medføre en acne breakout. Acne på brystet forårsaget af sved kan behandles med akne medicin, blid vask og vælge de rigtige tøj, så du behøver ikke at vælge mellem at have en lækker krop eller have klar hud.

Dagens video

Trin 1

Vælg træningsbruser og løse toppe lavet af bløde, åndbare og "fugtvævende" stoffer fra virksomheder som Lucy, Athleta og Under Armor. Hvert firma har sit eget navn for disse stofblandinger, såsom Pilayo eller Supplex, men alle er normalt lavet med bomuld. Tjek etiketterne på din lokale sportsforretning, eller køb online. Stramt tøj kan irritere din hud og forårsage breakouts. Tøj kan også falde i sved tæt på huden og opmuntre til udvikling af acne på brystet.

Trin 2

Vask brystet med en mild rensning efter træning. Hårde rensemidler kan irritere din hud og øge acne, men milde rensemidler fjerner sved og muliggør lettere absorption af aktuelle acnebehandlinger. AcneGuide. com anbefaler vandopløselige og oliefrie rensemidler.

Trin 3

Påfør en topisk acne lotion, creme eller gel til brystet. Vær generøs og brug medicinen overalt, ikke kun hvor dine nuværende pletter er, da aktuelle acnebehandlinger er effektive til at forebygge acne. Prøv et produkt, der indeholder 10 procent alfa hydroxy syrer med licochalcone, som anbefalet af Acne. org.

Trin 4

Vask svedige tøj med ikke-vaskede vaskemidler, da ingredienser der bruges til duft, også kan irritere huden på brystet og øge breakouts. Brug også umættede blødgørere.

Ting du har brug for

• Ansigtsrensning
• Aktuelt acnemedicin
• Åndbar træningstøj

Tips

• Besøg din hudlæge, hvis du ikke ser resultater i seks til otte uger. Acne medicin tager tid til arbejde, men hvis der ikke er nogen forbedring inden for et par måneder, kan du få brug for mere ekstrem behandling. Dermatologer kan ordinere stærkere topiske lægemidler og endda orale antibiotika. Acne kan have flere årsager, og det er muligt, at acne på brystet skal have flere behandlinger.

  Vask dit bryst, ansigt og acne-udsatte kropsdele en gang om morgenen og en gang om natten hver dag såvel som efter træning. Brug toppe lavet af åndbare stoffer som bomuld på varme dage, når du tror at du måske sveder. Vask huden så hurtigt som muligt efter at den er udsat for sved, er ideel, men du vil sandsynligvis ikke tage hyppige brusere hele dagen, især hvis du er på arbejde.