Sund almindemælkrecept
Indholdsfortegnelse:
- Denne lækre nødmælk får dig til at svære af mejeri for evigt. Fuld af protein, essentielle mineraler og sunde fedtstoffer, dette er den perfekte protein shake. Gør 16 ounces.
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 Kombiner alle ingredienserne i en højhastighedsblender og blend indtil glat. Stamme gennem en sil eller en chinois. Opbevares i en lufttæt glasbeholder i køleskabet i op til 36 timer. 2 * BEMÆRK OM ALMONDER: 3/2 kopp rå mandler, gennemblødt i vand i 6 til 8 timer, derefter drænet
- 191 KALORIER PER SERVERING
- RECIPES
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- 6 h
- KØKKEN
- 12 h
- I ALT
18 h
Denne lækre nødmælk får dig til at svære af mejeri for evigt. Fuld af protein, essentielle mineraler og sunde fedtstoffer, dette er den perfekte protein shake. Gør 16 ounces.
INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- 1/2 kop Almande rå
- 1 1/2 kopper Vand
- 1 tsk Vanilleekstrakt
- 1/2 tsk Kanel
DIREKTIONER
1 Kombiner alle ingredienserne i en højhastighedsblender og blend indtil glat. Stamme gennem en sil eller en chinois. Opbevares i en lufttæt glasbeholder i køleskabet i op til 36 timer. 2 * BEMÆRK OM ALMONDER: 3/2 kopp rå mandler, gennemblødt i vand i 6 til 8 timer, derefter drænet
NÆRINGSINFORMATION191 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstørrelse: 1 portioner- 14g Fedt
- 11g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 14g | 20% |
| Mættet Fedt 1g | |
| Kolesterol 0mg < 0% | Natrium 0mg |
| 0% | Kulhydrater 11g |
| 5% | Kostfibre 4g |
| Sukker 5g | |
| Protein 6g | |
| 3% | * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
