Hvordan man laver laks til en baby

Ud over at være rig på protein, som er et næringsstof, som voksende babyer har brug for, lever laks også omega-3 fedtsyrer, der understøtter normal øje og hjerne udvikling. Ved ca. 6 måneder er din baby klar til at spise fastfood, ud over hendes sædvanlige modermælk eller formel. Selvfølgelig skal du altid spørge din børns børnelæge, før du tilføjer nye fødevarer, herunder laks, til hendes kost. Når du har fået godkendelse, skal du lave laksen korrekt for at reducere din lille risiko for fødevarebåren sygdom.

Dagens video

Trin 1

Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.

Trin 2

Sprøjt en bageplade med nonstick madlavningssprøjte.

Trin 3

Placer laks, hudside nedad, i bageplade.

Trin 4

Stænk laks med en lille mængde krydderurter og krydderier. Fordi babyer har tendens til at have mere følsomme smagsløg end voksne, skal du ikke blive vanvittig med urter og krydderier. Spring over krydrede krydderier, såsom cayennepulver.

Trin 5

Dæk bagekarret med aluminiumsfolie og læg laksen i den forvarmede ovn. Bages fisken i 15 minutter, eller indtil kødet flager let med en gaffel.

Trin 6

Fjern kogt laks fra ovnen og lad den køle af helt.

Trin 7

Ryd laksen med dine fingre eller med to gafler, så det er i små stykker og fjerner de knogler, du finder. Bryd op stykker af fisk, der er for store, fordi de udgør en choking fare for babyer.

Ting, du har brug for

• Bageripål
• Nonstick madlavningsspray
• Aluminiumsfolie

Tips

• En yngre baby måtte muligvis have dig til at fodre ham, mens en ældre baby måske foretrækker at afhente stykker af fisk og fodre sig selv. Hvis din baby har svært ved at samle de små stykker makuleret laks, skal du placere den kogte fisk i en blender eller fødevareprocessor og puls det et par gange for at lave en pasta. Tilsæt brystmælk, formel eller vand for at hjælpe med at tynde blandingen, om nødvendigt, og fod det til din baby med en ske. På denne måde kan du introducere din baby til smagen af ​​laks, selvom han ikke har fanget på ideen om at opfange maden og fodre sig selv. Kombiner shredded laks med yoghurt eller vegetabilsk babymadpuré og server det til din baby. Laks er en lavkviksfisk, der gør det muligt for din baby at spise op til to eller tre gange om ugen, ifølge BabyCenter.

Advarsler

• Kontroller laksen forsigtigt for knogler, før du serverer den til din baby, med fingrene, hvis det er nødvendigt. De små fisk knogler kan udgøre en choking fare.

  Selv når laks er mærket som udbenet, kan små knogler være til stede. For at sikre dit barns sikkerhed skal du kontrollere for knogler, uanset hvad etiketten siger.