Fødevarer, der skal undgås med en inflammeret kolon

Et betændt tyktarm - irritation og hævelse - kan være forårsaget af en række forskellige gastrointestinale lidelser, herunder ulcerativ colitis, Crohns sygdom eller diverticulitis. Uanset årsagen skal du undgå at spise mad, der kan forårsage yderligere irritation. Dette betyder, at man følger en lavt restdiet, en fyldt med let fordøjede fødevarer, der begrænser tarmbevægelsens størrelse og frekvens og fremmer heling af betændelsen. Det er stadig vigtigt at spise en række fødevarer fra alle fødevaregrupperne for at imødekomme næringsbehovet; for eksempel mælk eller laktosfri mælk, ømt kød, konserves eller blødkogte grøntsager, dåsefrugt og raffineret brød og korn. Kontakt din læge, inden du ændrer din kost.

Dagens video

Rågrønsager og frugter

Mens du ikke helt eliminerer frugter og grøntsager fra din kost med et betændt tyktarm, kan visse typer eller dele forårsage intestinal nød og bør undgås. Rå grøntsager er vanskelige at fordøje på grund af fiberen, en type kulhydrat, som din krop ikke kan fordøje, der tilføjer masse til din skammel. Du bør også undgå kogte greens som kale, ærter, vinter squash, broccoli, spire, kål, løg og majs samt veggie peels og frø. Tørret frugt som svesker og frugt hud er også svært at fordøje og bør elimineres, sammen med saft med papirmasse og frugter med frø. Ananas, figner og bær bør også elimineres.

Hele korn

Hele korn er også en kilde til fiber. Dette betyder ikke hele hvede brød eller fuld hvede pasta med et betændt tyktarm. Du bør også fjerne helkornsprodukter som havregryn, brun ris, quinoa og byg fra din kost samt eventuelle kornprodukter med nødder og frø. Popcorn, som er en sund fuldkorn snack mad, bør også undgås, når du beskæftiger sig med betændelse i din kolon.

Hårde kød, nødder og bønner

Nødder og bønner er også kilder til fiber og bør undgås med et betændt tyktarm for at begrænse tab af afføring. Du bør også undgå hårde kød med grizzle, så i stedet for at kvæle dit magert kød, fisk eller fjerkræ, gryder eller braiser dem for at gøre dem mere ømme og let at fordøje.

Kulsyreholdige, koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer

Det er vigtigt, at du drikker masser af væsker med et betændt tyktarm, men det kan være nødvendigt at undgå eller begrænse visse typer drikkevarer. Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme tyder på, at du undgår kulsyreholdige drikkevarer med kolonbetændelse. Afhængig af din tolerance kan du også undgå at begrænse dit indtag af koffeinholdige drikkevarer som kaffe eller sort te. Alkohol kan også blive elimineret eller begrænset i din kost.Prune juice bør også elimineres.