Forskellen mellem myofascial frigivelse og massageterapi

Massage terapi kan spores tilbage til Hippokrates dage. Mere for nylig tog fysioterapeut John Barnes dyb væv - eller myofascial - massage og forvandlede den til myofascial frigivelse. Fra at reducere stress til eliminering af kronisk smerte, er disse terapier baseret på manuel manipulation af kroppen. Selv om der i disse henseender er ensartede forskelle mellem de to.

Dagens video

Fokus

Massage terapi fokuserer på kroppens blødt væv og muskulatur. Dens mål er at lindre spændinger og stress gennem berøring og manipulation af vævene. Myofascial frigivelse virker bindevæv eller fascia. Let tryk anvendes til at løsne tæthed i fascia, der menes at forårsage muskelbegrænsninger. Rygsmerter og et fald i bevægelsesområdet er almindelige klager over patienter med myofascial frigivelse.

Tid

Mens massage terapi funktioner æltning og strækker sig for at slappe af musklerne, bruger myofascial frigivelse vedvarende pres for at strække og forlænge bindevævet. Flere minutter af dette tryk kan kræves for at blødgøre og justere fascien korrekt.

Smøremidler

En signifikant forskel mellem de to behandlinger er brugen af ​​smøremidler. Massagebehandlinger bruger ofte olier eller lotioner til at forhindre friktion mellem terapeut og patientens hud. Myofascial frigivelse bruger ingen smøremidler. Denne terapi søger at manipulere fibrene i fascia for at rette og blødgøre dem. Smøring forhindrer udøveren af ​​nøjagtigt at finde begrænsningerne og få et godt greb på fibrene.

Fordele

Virkningerne af massage terapi er generelt midlertidige, mens nogle fortalere af myofascial frigivelse tror det kan eliminere kroniske tilstande. Mayo Clinic påpeger manglen på videnskabeligt bevis på, at virkningerne er langsigtede, men anerkender det kan lindre akut smerte. Ifølge University of Maryland Medical Center har undersøgelser vist massage til gavn for børn, der lider af autisme, cystisk fibrose og opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Patienter med smerte eller tab af bevægelse fra skader, kirurgi, dårlig kropsholdning eller traume har fundet myofascial frigivelse fordelagtig.