Nederst på min fod får nummer, når du kører
Indholdsfortegnelse:
- Video af dagen
- Morton's Neuroma
- Den nederste krops modstykke til det bedre kendte karpaltunnelsyndrom, tarsaltunnelsyndrom resulterer i følelsesløshed i bunden af hælen som følge af kompression af den bageste tibialnerve leverer denne region. Ifølge Dr. Cathy Fieseler er de mest almindelige årsager unormale vækstformer som knoglesporer eller cyster, for tætte sko og biomekaniske problemer som overpronation. Behandlinger omfatter ortotika, hvile, en steroidinjektion og i nogle tilfælde kirurgi.
- En række fodtøjsproblemer kan føre til følelsesløshed i hele fødderne. Det er måske den hyppigste årsag til følelsesløshed, men det påvirker normalt toppen af foden. Sko, der er for stramme i hælområdet, komprimerer nerven, der giver fodens sål, hvilket resulterer i mindre fornemmelse lige fra prikken til følelsesløshed. Eksperimenter med forskellige snoeteknikker eller skift skoene for at afhjælpe dette problem.
- Mens de fleste tilfælde af fodfølelsesløshed i løbere skyldes et problem med nerveforsyningen til området, en afbrydelse af blodforsyningen - enten i foden selv eller på et sted højere op i kroppen - kan medføre lignende symptomer i bunden af foden. De mest almindelige syndere er hærdning af arterierne, højt blodtryk, rygning, dårlig kost, koldt vejr og diabetes. Behandling involverer adressering af det underliggende medicinske problem med livsstilsændring, medicin eller begge dele.
Hvis du er en regelmæssig løber, har du sikkert oplevet din del af smerter i benet og har muligvis haft lidt ubehag i fødderne. Mens smerter i de fleste tilfælde er det primære symptom, og en stressfraktur eller plantar fasciitis er de mest almindelige årsager til denne smerte, er følelsesløshed også en hyppig forekomst og lokaliseres ofte til bunden af en eller begge fødder.
Video af dagen
Morton's Neuroma
En neuroma er en fortykkelse af vævet omkring en nerve. En Mortons neuromateriale indebærer den nerve, der løber mellem fodens tredje og fjerde metatarsale knogler. Ifølge Dr. Mark Steckel kan denne nerve blive kronisk irriteret hos løbere, der overpronerer eller har anatomiske egenskaber som klo eller hamertæer. Løbere føler smerte og følelsesløshed i fodens bold. Kørsel på hårde overflader og iført overdrevent stramme sko kan forværre problemet, som behandles ved hjælp af ultralyd, metatarsal puder, ortotika eller kirurgi.
Den nederste krops modstykke til det bedre kendte karpaltunnelsyndrom, tarsaltunnelsyndrom resulterer i følelsesløshed i bunden af hælen som følge af kompression af den bageste tibialnerve leverer denne region. Ifølge Dr. Cathy Fieseler er de mest almindelige årsager unormale vækstformer som knoglesporer eller cyster, for tætte sko og biomekaniske problemer som overpronation. Behandlinger omfatter ortotika, hvile, en steroidinjektion og i nogle tilfælde kirurgi.
SygeplejeskoEn række fodtøjsproblemer kan føre til følelsesløshed i hele fødderne. Det er måske den hyppigste årsag til følelsesløshed, men det påvirker normalt toppen af foden. Sko, der er for stramme i hælområdet, komprimerer nerven, der giver fodens sål, hvilket resulterer i mindre fornemmelse lige fra prikken til følelsesløshed. Eksperimenter med forskellige snoeteknikker eller skift skoene for at afhjælpe dette problem.
Kredsløbskompromis
