Lækker chokoladefrosset yoghurtrecept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 6
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- Du kan også lide
- 10 Lav-Carb-morgenmad, der vil fylde dig op
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan Lav den Avocadokunst, at Instagram er besat med
- Kogt Vegansk Mørk Chokoladepudding
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- PREP
- 10 m
- KOK
- 3 timer
- I alt
- 3t 10m
Opskrift med høflighed af Jenn Cassetta.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 6
- 3 kopper græsk yoghurt
- 1/2 kop Økologisk 1% Lavmælk Mælke
- 1/4 kop Agave Nectar
- 2 tsk Rå citronaft
- 3 spsk Kakao (naturlig, usødet)
DIREKTIONER
1 retninger 2 Pisk jogurt, mælk, agave nektar, kakao og citronsaft i en stor skål. 3 Overfør blandingen til en frysebestandig beholder. Sæt låget på plads og sæt i fryseren. Efter ca. 45 minutter skal du kontrollere blandingen. Når det begynder at fryse omkring kanterne, slå kraftigt med en visp eller håndblander for at bryde op iskrystallerne. 4 Gentag periodisk indtil blandingen er frosset, ca. 2-3 timer. 5 Hvis du? gå ikke ind i chokolade bare forlade kakao for en mere naturlig smag eller tilsæt frugt. 6 Opskrift tilpasset SNOG Healthy Treats Cookbook.NÆRINGSOPLYSNINGER
104 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 0g Fedt
- 18g Carbs
- 7g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 0g | 0% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 6mg | 2% |
| Natrium 36mg | 1% |
| Kulhydrater 18g | 9% |
| Kostfibre 2g | |
| Sukker 15g | |
| Protein 7g | 4% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
