Valnød Yoghurt Morgenmad Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 1
- DIREKTIONER
- Fødevareindhold
- Serveringsstørrelse: 1 portion
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- TILBAGE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Hurtig og nem for alle med en travl tidsplan, tilbyder denne morgenopskrift omega-3s, protein og fiber.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 1
- 3/4 kop almindelig fedtfattig græsk yoghurt
- 7 valnødhalvdeler
- 2 spsk hvedekim
DIREKTIONER
1 bland sammen yoghurt, valnødder og hvedekim.Fødevareindhold
283 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 portion
- 14g Fedt
- 14g Carbs
- 25g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 14g | 20% |
| Mættet fedt 2g | |
| Kolesterol 11mg | 3% |
| Natrium 56mg | 2% |
| Kulhydrater 14g | 7% |
| Kostfibre 3g | |
| Sukker 9g < Protein 25g | |
| 16% | * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
