Vegetarisk Trail Mix Quinoa Opskrift

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• I alt
• 10 m

Trail mix er ikke kun til snacking. Det er en højdepunkt i denne grønne Quinoa salat, der giver den den perfekte accent af crunchiness, chewiness, fruitiness og nuttiness. Vil du have en anden højdepunkt? Brug rød quinoa i stedet for regelmæssig quinoa til en levende skål med godhed.

INGREDIENSER

SERVER 1

• 1 spsk Citronsaft
• 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
• 1/4 tsk havsalt
• 1/4 tsk jordet sort peber
• 3/4 kop kogte quinoa
• 1/4 kop økologisk skåret Edamame
• 2 spsk Basil, Fresh
• 1/4 kop All Energy Trail Mix, Usaltet
• 2 kopper Baby Arugula

DIREKTIONER > 1 Spiser i citronsaft, olie, salt og peber i en serveringsskål. 2 Tilsæt den kølede quinoa, edamam og basilikum og rør om for at kombinere. 3 Tilsæt trailemixet og arugulaen og kast for at kombinere. (TIP: For trailemixet kan du bruge en blanding af din favorit tørrede frugt, nødder og frø.) 4 TIP: Kog quinoa på forhånd (i løs vægt, hvis det er muligt) og chill, før du bruger til denne opskrift. Samme med edamame. 5 fotokredit: jackie newgent

NÆRINGSOPLYSNINGER

510 KALORIER PER SERVERING

Serveringsstørrelse: 3 kopp

28g Fedt

49g Carbs

16g Protein

% DV *

I alt Fedt 28g
41%	Mættet fedt 5g
Kolesterol 0mg
0%	Natrium 460mg
19%	Kulhydrater 49g
24%	Kostfibre 8g
Sukker 12g
Protein 16g
10%	* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Wings

RECIPES

10 Low Carb Breakfast That Vil fylde dig op

RECIPES

4-Ingredient Banana Pandekager

RECIPES

Sådan laver du Avocado-kunst, som Instagram er besat med

TILBAGE

Mørk Chokoladepudding uden Kok >